月經(jīng)出血過多可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、使用止血藥物、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)出血過多通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌癥等原因引起。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)出血過多時可適量增加富含鐵元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于補(bǔ)充因失血導(dǎo)致的鐵流失。避免食用生冷辛辣刺激性食物，減少咖啡因攝入。日常可飲用紅糖姜茶等溫補(bǔ)飲品，但不宜過量。

2、補(bǔ)充鐵劑

長期月經(jīng)過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等鐵劑。服用期間需配合維生素C促進(jìn)吸收，避免與鈣劑、濃茶同服影響效果。

3、使用止血藥物

急性出血期可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊、斷血流片等止血藥物。氨甲環(huán)酸通過抑制纖溶酶原激活減少出血；云南白藥具有化瘀止血功效；斷血流片可收縮血管。需注意藥物禁忌癥及不良反應(yīng)監(jiān)測。

4、激素治療

對于內(nèi)分泌因素導(dǎo)致的出血，可采用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期，或使用黃體酮膠囊促進(jìn)子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化。激素治療需嚴(yán)格遵循用藥周期，不可擅自停藥。

5、手術(shù)治療

子宮肌瘤或息肉引起的出血，可考慮宮腔鏡下子宮內(nèi)膜切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等。頑固性出血且無生育需求者，可能需行子宮全切術(shù)。術(shù)后需預(yù)防感染，定期復(fù)查恢復(fù)情況。

月經(jīng)期間需保持外陰清潔，每2-3小時更換衛(wèi)生巾，避免劇烈運(yùn)動及重體力勞動。記錄每次月經(jīng)的出血量、持續(xù)時間，若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過7天，應(yīng)及時就醫(yī)。平時可通過瑜伽、慢跑等適度運(yùn)動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保證每日7-8小時睡眠，減少精神壓力對月經(jīng)周期的影響。