低壓100高壓150是高血壓?jiǎn)?/h1>

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低壓100高壓150屬于高血壓范疇，符合2級(jí)高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。血壓水平可分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓，高血壓又分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)。當(dāng)收縮壓達(dá)到140-159毫米汞柱或舒張壓達(dá)到90-99毫米汞柱時(shí)為1級(jí)高血壓，收縮壓達(dá)到160-179毫米汞柱或舒張壓達(dá)到100-109毫米汞柱時(shí)為2級(jí)高血壓，收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)110毫米汞柱時(shí)為3級(jí)高血壓。

血壓升高可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重或肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、吸煙、過(guò)量飲酒等因素有關(guān)。原發(fā)性高血壓通常沒(méi)有明顯癥狀，部分患者可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、胸悶等癥狀。繼發(fā)性高血壓可能由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、主動(dòng)脈縮窄等疾病引起。高血壓長(zhǎng)期未控制可能導(dǎo)致心腦血管疾病、腎臟損害、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。測(cè)量血壓應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙、飲酒或飲用咖啡后立即測(cè)量。家庭自測(cè)血壓有助于監(jiān)測(cè)血壓變化，但診斷高血壓仍需專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)確認(rèn)。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康生活方式，限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆等攝入，保持適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)?？刂企w重，體質(zhì)指數(shù)保持在18.5-23.9之間，男性腰圍不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張。若確診高血壓，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，定期復(fù)診評(píng)估治療效果和并發(fā)癥情況。