餐前血糖5.9毫摩爾每升和餐后兩小時血糖8.9毫摩爾每升屬于正常范圍上限，需結(jié)合個體情況綜合評估?？崭寡钦Ｖ禐?.9-6.1毫摩爾每升，餐后兩小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，但孕婦或糖尿病高危人群的標(biāo)準(zhǔn)可能不同。

空腹血糖5.9毫摩爾每升處于正常值的高限區(qū)間，可能提示胰島素敏感性下降。這種情況常見于長期高糖飲食、缺乏運(yùn)動或超重人群。建議通過減少精制碳水?dāng)z入、增加全谷物和膳食纖維、每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動來改善。若伴隨家族糖尿病史或腰圍超標(biāo)，需每3個月復(fù)查血糖。

餐后兩小時血糖8.9毫摩爾每升略高于常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)，反映糖耐量可能出現(xiàn)異常。單次測量結(jié)果可能受進(jìn)食高升糖指數(shù)食物、測量前劇烈活動或應(yīng)激狀態(tài)影響。建議重復(fù)檢測并同步檢查糖化血紅蛋白，若結(jié)果持續(xù)在7.8-11.1毫摩爾每升之間則屬于糖耐量受損，需啟動生活方式干預(yù)。

日常應(yīng)注意監(jiān)測不同時間段的血糖波動，記錄空腹、餐前、餐后1小時和2小時血糖值。烹飪時選擇清蒸、燉煮等方式，避免糖醋、紅燒等高糖烹調(diào)。可適量食用苦瓜、肉桂等具有輔助降糖作用的食物，但不可替代藥物治療。若出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等典型癥狀，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科就診完善口服葡萄糖耐量試驗和胰島素釋放試驗。