頭暈可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、復(fù)位治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、低血糖

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致低血糖，表現(xiàn)為頭暈伴心悸、出汗。需立即進(jìn)食含糖食物如糖果或餅干，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖并調(diào)整胰島素用量?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等藥物。

2、貧血

缺鐵或維生素B12缺乏可能引發(fā)貧血，常見頭暈伴隨面色蒼白、乏力。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣顆粒脫落會(huì)誘發(fā)位置性眩暈，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)突發(fā)頭暈伴眼球震顫。可通過Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊改善內(nèi)耳循環(huán)。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈受壓可能導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，引發(fā)轉(zhuǎn)頭時(shí)頭暈伴頸部僵硬。建議避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，采用頸椎牽引治療，配合洛索洛芬鈉貼劑、鹽酸替扎尼定片緩解癥狀。

5、腦供血不足

動(dòng)脈硬化或血栓形成可能減少腦部血流，出現(xiàn)持續(xù)頭暈伴行走不穩(wěn)。需控制血壓血脂，急性期可選用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片，嚴(yán)重狹窄者需考慮頸動(dòng)脈支架手術(shù)。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，高血壓患者需低鹽飲食。適度進(jìn)行太極拳、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。長(zhǎng)期頭暈患者建議定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖及血脂水平。