女性貧血可能由鐵攝入不足、月經(jīng)失血過多、妊娠期需求增加、慢性疾病消耗、消化道出血等原因引起，需結(jié)合具體病因進(jìn)行干預(yù)。

1、鐵攝入不足

長(zhǎng)期飲食中缺乏紅肉、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，或存在挑食、節(jié)食等行為，可能導(dǎo)致鐵元素儲(chǔ)備不足。建議增加牛肉、菠菜、黑木耳等食物的攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。

2、月經(jīng)失血過多

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多，經(jīng)期超過7天或每小時(shí)浸透衛(wèi)生巾需警惕。伴隨頭暈、乏力癥狀時(shí)可檢查血紅蛋白水平，確診后需治療原發(fā)病，如使用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素，或行子宮肌瘤剔除術(shù)。

3、妊娠期需求增加

胎兒發(fā)育會(huì)消耗母體大量鐵元素，孕中晚期血紅蛋白低于110g/L即診斷為妊娠期貧血。孕婦應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，通過硫酸亞鐵緩釋片配合維生素C促進(jìn)吸收，同時(shí)攝入豬肝、蛋黃等食物。

4、慢性疾病消耗

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性腎病等疾病會(huì)干擾鐵代謝，引發(fā)炎癥性貧血。典型表現(xiàn)為血清鐵降低但鐵蛋白正?；蛏?，需控制原發(fā)病，如使用甲氨蝶呤片治療類風(fēng)濕，配合重組人促紅素注射液改善貧血。

5、消化道出血

胃潰瘍、痔瘡等引起的隱性失血易被忽視，可能出現(xiàn)黑便、嘔血等癥狀。確診需進(jìn)行糞便隱血試驗(yàn)或胃鏡檢查，治療需用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，嚴(yán)重者需內(nèi)鏡下止血。

日常建議每周攝入動(dòng)物性食物4-5次，烹飪使用鐵鍋，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。月經(jīng)期女性可記錄經(jīng)量變化，孕產(chǎn)婦應(yīng)按期產(chǎn)檢。出現(xiàn)持續(xù)疲勞、指甲脆裂等表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)血清鐵、轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度等指標(biāo)，明確貧血類型后針對(duì)性治療，避免自行長(zhǎng)期服用鐵劑導(dǎo)致鐵過載。