乳房經(jīng)期前疼通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關(guān)。若疼痛輕微且隨月經(jīng)結(jié)束緩解，一般無須特殊處理。

經(jīng)前期乳房脹痛多由雌激素和孕激素水平波動(dòng)引起。月經(jīng)周期中，雌激素促進(jìn)乳腺導(dǎo)管增生，孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育，導(dǎo)致乳房組織充血水腫。這種變化在月經(jīng)來潮前7-10天開始，月經(jīng)開始后2-3天逐漸消退。疼痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)乳房彌漫性脹痛或觸痛，可能伴有結(jié)節(jié)感，但結(jié)節(jié)會(huì)隨月經(jīng)周期變化而縮小。

少數(shù)情況下需警惕病理性改變。若疼痛持續(xù)整個(gè)月經(jīng)周期、單側(cè)固定位置劇痛或觸摸到邊界不清的硬塊，可能與乳腺增生癥、乳腺囊腫或乳腺炎等疾病相關(guān)。哺乳期女性出現(xiàn)局部紅腫熱痛需排除乳腺導(dǎo)管堵塞或感染。乳腺癌相關(guān)疼痛較為罕見，但40歲以上女性伴有乳頭溢液或皮膚橘皮樣改變時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

日常可通過穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣減輕乳房壓迫感，經(jīng)前期減少咖啡因、高鹽食物攝入有助于緩解水腫。適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素可能改善乳腺組織敏感性，但需避免自行服用激素類藥物。每月月經(jīng)結(jié)束后建議進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時(shí)針按壓乳房各象限及腋窩區(qū)域，發(fā)現(xiàn)異常包塊或形態(tài)變化時(shí)需至乳腺外科就診。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。