小孩小腿疼可能由生長痛、運動損傷、缺鈣、感染性肌炎、幼年特發(fā)性關節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷按摩、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議家長及時觀察癥狀變化，必要時就醫(yī)檢查。

1、生長痛

生長痛多見于3-12歲兒童，與骨骼快速生長導致肌肉牽拉有關。表現(xiàn)為夜間雙側小腿間歇性隱痛，無紅腫發(fā)熱。家長可通過熱敷按摩緩解疼痛，鼓勵孩子白天適度運動，補充牛奶等高鈣食物。

2、運動損傷

劇烈運動后可能出現(xiàn)肌肉拉傷或軟組織挫傷，疼痛多集中于單側小腿，伴隨局部壓痛。急性期需冷敷制動，48小時后改為熱敷。若持續(xù)疼痛需排除應力性骨折，建議家長限制孩子運動強度。

3、缺鈣

維生素D缺乏性佝僂病可能導致小腿肌肉痙攣性疼痛，常伴夜間哭鬧、多汗等癥狀?？赏ㄟ^血清鈣磷檢測確診，需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑和碳酸鈣顆粒，日常多曬太陽，食用奶酪、豆腐等富鈣食物。

4、感染性肌炎

流感病毒感染可能引發(fā)肌炎，表現(xiàn)為小腿劇痛伴行走困難、發(fā)熱。血常規(guī)檢查可見肌酸激酶升高，需使用布洛芬混懸液退熱鎮(zhèn)痛，合并細菌感染時加用阿莫西林顆粒。家長需保持孩子臥床休息。

5、幼年特發(fā)性關節(jié)炎

自身免疫性疾病可能累及膝關節(jié)并放射至小腿，晨僵癥狀明顯。需通過關節(jié)超聲和類風濕因子檢測確診，治療常用甲氨蝶呤片聯(lián)合雙氯芬酸鈉緩釋片。家長應協(xié)助孩子進行關節(jié)功能鍛煉。

日常需注意孩子飲食均衡，保證每日500ml奶制品攝入，避免過度運動后立即進食冷飲。選擇透氣性好的運動鞋，運動前做好熱身。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱，應及時至兒科或骨科就診，必要時進行X線或磁共振檢查排除器質(zhì)性疾病。夜間疼痛明顯時可抬高下肢促進血液循環(huán)。