頭發(fā)分叉通常由物理損傷、化學刺激、營養(yǎng)缺乏、過度干燥和護理不當?shù)纫蛩匾?。主要有頻繁燙染、紫外線照射、蛋白質(zhì)攝入不足、長期缺水、梳發(fā)方式錯誤等原因。

1、頻繁燙染

化學燙發(fā)劑和染發(fā)劑會破壞毛鱗片結(jié)構(gòu)，導致角蛋白流失。表現(xiàn)為發(fā)尾干枯易斷，建議每年燙染不超過2次，使用含水解小麥蛋白的修護洗發(fā)水如施華蔻多效修護系列。

2、紫外線照射

陽光中的紫外線會氧化頭發(fā)脂質(zhì)層，使毛皮質(zhì)出現(xiàn)空洞。外出時可戴防曬帽或使用含甲氧基肉桂酸乙基己酯的防曬護發(fā)噴霧。

3、蛋白質(zhì)攝入不足

長期缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白會影響角蛋白合成，建議每日攝入雞蛋、魚肉等食物。嚴重缺乏時可能伴隨指甲脆裂，需檢測血清白蛋白水平。

4、長期缺水

環(huán)境干燥或飲水不足會使頭發(fā)含水量低于10%，毛鱗片翹起分層。使用含透明質(zhì)酸的保濕發(fā)膜，保持室內(nèi)濕度40%-60%。

5、梳發(fā)方式錯誤

濕發(fā)時梳頭或使用塑料梳易造成機械損傷，應選用寬齒木梳從發(fā)梢開始梳理。夜間可將頭發(fā)編成松散發(fā)辮減少摩擦。

日常建議選擇無硅油洗發(fā)水，每周進行1次發(fā)膜護理，吹風時保持15厘米以上距離。飲食上增加三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免高溫卷發(fā)器每日使用。若分叉伴隨大量脫發(fā)或頭皮異常，需排查甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。