夜合通常指合歡皮或合歡花，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末外敷、泡茶飲用、配伍入藥、制作香囊等。

1、煎湯內(nèi)服

合歡皮或合歡花可加水煎煮后服用，常用于緩解憂郁失眠、心神不寧等癥狀。合歡皮煎湯需先浸泡30分鐘，文火煎煮20分鐘；合歡花因質(zhì)地輕浮，煎煮時(shí)間宜縮短至10分鐘。胃腸虛弱者應(yīng)減少單次用量，避免引起腹瀉。

2、研末外敷

將干燥合歡皮研磨成細(xì)粉，可配合蜂蜜或雞蛋清調(diào)敷于跌打損傷處，有助于消腫止痛。外敷前需清潔皮膚，每日換藥1次，皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用。合歡花粉末亦可加入面膜基質(zhì)中，輔助改善面部氣血不暢導(dǎo)致的暗沉。

3、泡茶飲用

取合歡花3-5朵用沸水沖泡，代茶飲用可安神解郁，適合情緒焦慮人群。建議午后飲用避免影響夜間睡眠，連續(xù)飲用不超過7天。孕婦及低血壓患者慎用，可能出現(xiàn)嗜睡或血壓下降等反應(yīng)。

4、配伍入藥

中醫(yī)常將合歡皮與夜交藤、酸棗仁配伍治療失眠，與柴胡、白芍同用疏肝解郁。合歡花多與玫瑰花、茉莉花組方制成解郁茶飲。使用復(fù)方時(shí)需由中醫(yī)師辨證調(diào)整比例，避免自行配伍引發(fā)藥效沖突。

5、制作香囊

干燥合歡花與薰衣草、陳皮等填充香囊，懸掛于臥室或隨身佩戴，通過芳香療法舒緩情緒。香囊需每月更換藥材以保持功效，哮喘患者應(yīng)避免接觸花粉類香囊。

使用夜合時(shí)需注意區(qū)分合歡皮與合歡花的功效差異，合歡皮偏重安神解郁，合歡花更長(zhǎng)于理氣開郁。建議使用前咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀，藥材變色或霉變后禁止繼續(xù)使用。日?？膳浜馅は搿硕五\等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)調(diào)理效果。