舌頭中間有條溝可能是溝紋舌的表現，通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、感染或局部刺激等原因引起。溝紋舌可通過保持口腔衛(wèi)生、補充維生素、抗感染治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群天生舌體發(fā)育異常，舌背黏膜形成深淺不一的溝紋，屬于先天性溝紋舌。這類情況若無疼痛或感染，通常無須特殊治療，但需注意每日用軟毛牙刷輕柔清潔舌面，避免食物殘渣滯留引發(fā)口臭或感染。

2、營養(yǎng)不良

長期缺乏B族維生素或鐵元素可能導致舌乳頭萎縮，加重溝紋深度。建議增加動物肝臟、全谷物、深色蔬菜等富含維生素B2、B12的食物，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素B片或琥珀酸亞鐵片等補充劑。

3、局部刺激

頻繁進食辛辣食物、吸煙或牙齒邊緣銳利持續(xù)摩擦舌體，可能誘發(fā)溝紋加深伴發(fā)炎。需戒除煙酒，調整飲食結構，修復齲齒或磨損牙體，局部疼痛時可使用復方氯己定含漱液消炎。

4、真菌感染

白色念珠菌感染常引起溝紋舌合并舌苔厚白、灼痛，多見于免疫力低下者。確診后需使用制霉菌素含漱液或氟康唑膠囊抗真菌，同時用碳酸氫鈉溶液漱口改變口腔酸堿環(huán)境。

5、干燥綜合征

自身免疫性疾病導致的唾液分泌減少會使溝紋舌癥狀突出，伴隨口干、眼干。需針對原發(fā)病治療，如口服茴三硫片刺激唾液分泌，日常可含服無糖薄荷錠緩解干燥。

日常應避免用力刮舌加重黏膜損傷，使用含甘油或透明質酸的潤唇膏涂抹舌面防止干裂。若溝紋持續(xù)加深伴出血、潰瘍，需排查扁平苔蘚或梅毒等特異性感染，及時到口腔黏膜科就診。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現潛在疾病，糖尿病患者更需嚴格控制血糖以減少感染風險。