月經(jīng)量過多或過少均可能提示健康問題，正常月經(jīng)量為20-60毫升，持續(xù)2-7天。若月經(jīng)量超過80毫升或少于5毫升，需結(jié)合具體癥狀評估。

月經(jīng)量過多可能由子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等引起，常伴隨貧血、頭暈、經(jīng)期延長等癥狀。臨床常用氨甲環(huán)酸片、屈螺酮炔雌醇片等藥物控制出血，必要時(shí)需行宮腔鏡手術(shù)。月經(jīng)量過少可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、子宮內(nèi)膜損傷有關(guān)，表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)期縮短，可通過炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。兩者均需排除妊娠相關(guān)出血或圍絕經(jīng)期變化。

生理性月經(jīng)量差異與遺傳、體重指數(shù)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相關(guān)。短期內(nèi)劇烈變化需警惕病理性因素，如突然減少可能提示卵巢早衰，突然增多需排除流產(chǎn)或腫瘤。長期異?？赡苡绊懮δ芑?qū)е侣载氀?，建議通過超聲檢查、性激素六項(xiàng)等明確病因。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于月經(jīng)周期穩(wěn)定，適量補(bǔ)充鐵、維生素B12可預(yù)防貧血。避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期注意保暖減少生冷刺激。記錄月經(jīng)周期與出血量變化，發(fā)現(xiàn)異常持續(xù)3個(gè)月以上應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用激素類藥物。婦科檢查建議每年進(jìn)行一次，40歲以上女性需加強(qiáng)乳腺癌與宮頸癌篩查。