低血糖可通過觀察典型癥狀結合血糖檢測自測，主要有心悸、出汗、饑餓感、頭暈、視物模糊等表現(xiàn)。建議出現(xiàn)疑似癥狀時立即進食含糖食物并監(jiān)測血糖。

1、癥狀觀察

典型低血糖癥狀包括突發(fā)性心悸、冷汗、手抖和強烈饑餓感，部分患者可能出現(xiàn)頭暈、乏力或視物模糊。這些癥狀通常在未及時進食、劇烈運動后或糖尿病患者胰島素過量時出現(xiàn)。癥狀快速進展需警惕嚴重低血糖風險。

2、血糖檢測

使用便攜式血糖儀測量指尖血糖，非糖尿病患者血糖低于2.8mmol/L或糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L可判定為低血糖。檢測應在癥狀出現(xiàn)時立即進行，若無法立即檢測，應按低血糖先行處理。

3、飲食記錄

回顧近3小時進食情況，未正常進餐或碳水化合物攝入不足可能誘發(fā)低血糖。糖尿病患者需額外核查胰島素注射劑量與進食時間是否匹配，酒精攝入也會干擾肝糖原分解導致血糖下降。

4、誘因排查

常見誘因包括降糖藥物過量、運動強度過大、腎上腺功能減退等。糖尿病患者使用格列本脲片、胰島素注射液等藥物時更易發(fā)生。非糖尿病患者反復發(fā)作需排查胰島素瘤等器質性疾病。

5、癥狀緩解驗證

攝入15-20克葡萄糖或含糖食物后15分鐘癥狀未緩解需重復進食并檢測血糖。癥狀完全緩解且血糖回升至正常范圍可輔助確認低血糖診斷。糖尿病患者需警惕無癥狀性低血糖。

日常應規(guī)律進食富含復合碳水化合物的食物如全麥面包、燕麥等，避免空腹運動。糖尿病患者需定期校準血糖儀，隨身攜帶葡萄糖片或糖果。反復發(fā)作低血糖者建議完善胰腺CT、胰島素釋放試驗等檢查。出現(xiàn)意識障礙等嚴重癥狀須立即就醫(yī)。