腰椎橫突骨折一般需要4-8周愈合，具體時(shí)間與骨折程度、年齡、康復(fù)護(hù)理等因素相關(guān)。

腰椎橫突骨折愈合時(shí)間主要受骨折類型影響。輕微骨裂或無明顯移位時(shí)，通常4-6周可形成穩(wěn)定骨痂，此時(shí)疼痛明顯減輕，可逐步恢復(fù)日?；顒?。若骨折伴有輕度移位但未損傷周圍神經(jīng)血管，需6-8周固定制動，配合康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)愈合。愈合期間需嚴(yán)格避免腰部扭轉(zhuǎn)、負(fù)重等動作，防止二次損傷。影像學(xué)復(fù)查是判斷愈合進(jìn)度的關(guān)鍵依據(jù)，建議定期進(jìn)行X線或CT檢查。營養(yǎng)補(bǔ)充對骨折修復(fù)有重要作用，需保證每日鈣質(zhì)、維生素D及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、魚類、豆制品等。適度陽光照射有助于鈣質(zhì)吸收，但需避免久坐或久站造成腰椎壓力。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，初期以臥床休息為主，后期逐步增加腰背肌鍛煉。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動受限或下肢麻木等癥狀，需及時(shí)復(fù)診排除并發(fā)癥。日常生活中可使用腰圍提供支撐，但每日佩戴時(shí)間不宜超過8小時(shí)，以免肌肉萎縮。睡眠時(shí)選擇硬板床，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭以減少腰椎壓力。