椎間盤突出和腰間盤突出是同一種疾病的不同表述，均指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥是椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根或脊髓的病理狀態(tài)，主要發(fā)生在腰椎區(qū)域。

椎間盤突出是醫(yī)學(xué)術(shù)語，涵蓋頸椎、胸椎、腰椎等所有脊柱節(jié)段的椎間盤病變。腰間盤突出是民間俗稱，特指發(fā)生在腰椎區(qū)域的椎間盤突出。兩者本質(zhì)相同，區(qū)別僅在于術(shù)語規(guī)范性與病變部位描述精度。腰椎間盤突出癥通常由長期勞損、退行性變或急性外傷引發(fā)，表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛、麻木或肌力下降。診斷需結(jié)合磁共振成像等影像學(xué)檢查。

腰椎間盤突出癥的治療需根據(jù)突出程度選擇干預(yù)方式。輕度突出可通過臥床休息、物理治療緩解；中度突出需聯(lián)合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物；嚴重突出或保守治療無效時可能需椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。日常應(yīng)避免久坐彎腰、提重物等加重腰椎負荷的行為，加強腰背肌鍛煉有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

患者出現(xiàn)持續(xù)腰痛或下肢癥狀時應(yīng)盡早就醫(yī)，避免自行推拿或濫用止痛藥?？祻?fù)期建議睡硬板床，控制體重以減少腰椎壓力，游泳、平板支撐等低沖擊運動可增強核心肌群穩(wěn)定性。飲食需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充骨化三醇軟膠囊等藥物。