狹窄性腱鞘炎手術(shù)后一般需要4-6周恢復(fù)，具體時間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個體差異有關(guān)。

術(shù)后1-2周為急性恢復(fù)期，此時需嚴(yán)格制動患指或手腕，避免用力抓握或扭轉(zhuǎn)動作，減輕局部腫脹和疼痛。傷口護(hù)理以保持干燥清潔為主，定期換藥防止感染。部分患者可能需佩戴支具固定，促進(jìn)肌腱滑膜修復(fù)。術(shù)后3-4周進(jìn)入功能康復(fù)期，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動伸展訓(xùn)練，如輕柔牽拉患指、腕關(guān)節(jié)屈伸活動等，逐步恢復(fù)肌腱滑動功能。此階段疼痛多明顯減輕，但需避免突然用力或過度疲勞。術(shù)后5-6周多數(shù)患者可完成基本生活動作，如握筆、擰瓶蓋等，但精細(xì)動作或高強(qiáng)度活動仍需循序漸進(jìn)?；謴?fù)期間若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、發(fā)熱或活動受限加重，需及時復(fù)查排除粘連或感染。

術(shù)后應(yīng)避免過早接觸冷水或提重物，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。康復(fù)訓(xùn)練需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增加強(qiáng)度，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。