天天泡腳對扁平足一般沒有直接治療作用，但可能緩解部分不適癥狀。扁平足主要是足弓結(jié)構(gòu)異常導致的，泡腳無法改變骨骼形態(tài)。

扁平足患者的足弓塌陷或缺失，導致足部緩沖能力下降。泡腳通過溫熱作用促進局部血液循環(huán)，可能暫時減輕足底筋膜緊張或肌肉疲勞帶來的酸脹感。水溫控制在40-45攝氏度較為適宜，時間建議15-20分鐘，可加入艾葉等中藥材輔助放松肌肉。但需注意水溫過高或時間過長可能加重足部血管擴張，反而引發(fā)腫脹。

對于先天性扁平足或嚴重韌帶松弛的患者，泡腳無法改善足弓支撐力不足的核心問題。若合并足底筋膜炎或跟腱炎，過熱泡腳可能刺激炎癥反應。部分患者泡腳后感覺舒適是因為緩解了繼發(fā)性肌肉勞損，而非矯正足弓結(jié)構(gòu)。長期依賴泡腳而不進行足部肌力訓練，可能延誤康復時機。

扁平足患者日常應選擇有足弓支撐的功能鞋墊，避免長時間站立或行走?？蛇M行踮腳尖、抓毛巾等足部肌肉鍛煉，游泳等低沖擊運動有助于增強足踝穩(wěn)定性。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、步態(tài)異常需及時就醫(yī)，嚴重者可能需要定制矯形器或手術(shù)干預。泡腳可作為輔助放松手段，但需配合專業(yè)康復方案才能有效管理扁平足。