嬰兒鼻塞可通過調(diào)整體位、清理鼻腔、熱敷鼻部、使用生理鹽水噴霧、保持環(huán)境濕度等方式緩解。嬰兒鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、過敏、環(huán)境干燥、鼻部結構發(fā)育未完善等原因引起。

1、調(diào)整體位

將嬰兒頭部墊高15-30度，有助于減輕鼻腔充血。哺乳后保持豎抱姿勢10-15分鐘，避免奶液反流刺激鼻腔。睡眠時采用側臥位，交替更換左右方向，促進鼻腔通氣。

2、清理鼻腔

使用嬰兒專用吸鼻器輕柔吸出分泌物，操作前可先用溫熱毛巾敷鼻部軟化分泌物。棉簽僅限清理可見的鼻孔邊緣分泌物，禁止深入鼻腔。清理頻率不超過每日3次，避免損傷鼻黏膜。

3、熱敷鼻部

用40℃左右溫水浸濕紗布，擰干后敷于鼻梁處1-2分鐘，每日重復3-4次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解黏膜水腫。注意避開眼周，敷后立即擦干皮膚。

4、生理鹽水噴霧

選擇等滲型生理鹽水噴霧，每次每側鼻孔噴1-2下，每日使用不超過6次。噴霧可稀釋分泌物并刺激噴嚏反射，幫助排出堵塞物。使用后輕揉鼻翼輔助清潔。

5、保持環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。每日通風2-3次，每次15分鐘。定期清潔床品和毛絨玩具，減少塵螨等過敏原積聚。

日常需注意觀察嬰兒呼吸頻率是否超過每分鐘40次，是否出現(xiàn)拒奶、煩躁等異常表現(xiàn)。哺乳期母親應避免進食易致敏食物，如海鮮、堅果等。若鼻塞伴隨發(fā)熱、膿性分泌物或持續(xù)超過3天無緩解，應及時就醫(yī)排查急性鼻竇炎、腺樣體肥大等病理因素，避免擅自使用減充血劑或抗組胺藥物。保持嬰兒手部清潔，定期修剪指甲以防抓傷鼻部。