孕婦流鼻涕可通過(guò)生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整室內(nèi)濕度、飲用姜茶、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。流鼻涕可能與妊娠期鼻炎、感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜水腫。妊娠期鼻炎患者可每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，注意使用專(zhuān)用洗鼻器避免嗆咳。該方法無(wú)藥物成分，對(duì)胎兒發(fā)育無(wú)影響。

2、蒸汽吸入

將面部置于熱水蒸汽上方呼吸5-10分鐘，能稀釋鼻腔分泌物并促進(jìn)排出?？商砑由倭胯駱?shù)精油增強(qiáng)效果，但需確認(rèn)無(wú)過(guò)敏史。蒸汽溫度應(yīng)控制在50℃以下，避免燙傷。

3、調(diào)整室內(nèi)濕度

保持室內(nèi)濕度在40%-60%范圍，使用加濕器時(shí)要每日更換水源。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜充血，適當(dāng)濕度能緩解鼻塞癥狀。注意定期清潔加濕器，防止霉菌滋生。

4、飲用姜茶

新鮮生姜切片煮沸后飲用，其姜辣素成分具有抗炎作用。每日不超過(guò)300毫升，避免空腹飲用。妊娠早期孕吐嚴(yán)重者應(yīng)慎用，可能刺激胃腸黏膜。

5、藥物治療

妊娠期使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，可考慮氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等B類(lèi)安全藥物。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，可能影響胎盤(pán)血流。病毒性感冒引起時(shí)可用板藍(lán)根顆粒輔助治療。

孕婦出現(xiàn)流鼻涕癥狀時(shí)，建議保持每日飲水量1500-2000毫升，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕鼻充血，選擇左側(cè)臥位改善循環(huán)。若伴隨發(fā)熱、膿涕或持續(xù)超過(guò)10天，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科和耳鼻喉科聯(lián)合就診，進(jìn)行血常規(guī)和鼻內(nèi)鏡檢查排除感染。日?？墒秤酶缓S生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等增強(qiáng)免疫力，但忌食辛辣刺激食物加重黏膜充血。