子宮內(nèi)膜厚度在月經(jīng)周期不同階段存在差異，月經(jīng)來潮前通常達到10-14毫米。子宮內(nèi)膜厚度受激素水平調(diào)控，月經(jīng)周期中呈現(xiàn)周期性變化。

月經(jīng)周期開始時子宮內(nèi)膜處于脫落期，厚度較薄，約1-4毫米。隨著卵泡發(fā)育，雌激素水平上升，子宮內(nèi)膜進入增殖期，厚度逐漸增加至5-7毫米。排卵后進入分泌期，孕激素作用下子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，腺體分泌活躍，血管增生，此時厚度可達10-14毫米。若未受孕，黃體萎縮，激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去支持而脫落形成月經(jīng)。子宮內(nèi)膜過薄可能影響受精卵著床，常見于多次宮腔操作、內(nèi)分泌失調(diào)等情況。子宮內(nèi)膜過厚可能與子宮內(nèi)膜增生、息肉等病變有關，需結合超聲檢查、宮腔鏡等進一步評估。

建議女性定期進行婦科檢查，關注月經(jīng)周期變化。保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或肥胖，均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素。出現(xiàn)月經(jīng)量異常、周期紊亂等情況時，應及時就醫(yī)檢查子宮內(nèi)膜情況。避免頻繁人工流產(chǎn)等宮腔操作，減少對子宮內(nèi)膜的損傷。經(jīng)期注意保暖，避免劇烈運動，保持外陰清潔。