蕁麻疹患者可以適量吃雞肉、鴨肉、瘦豬肉、牛肉、魚肉等低敏肉類，但需避免食用海鮮、羊肉等易致敏肉類。若對特定肉類過敏，應嚴格忌口。

一、食物

1、雞肉

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且致敏性較低，適合蕁麻疹患者食用。建議選擇去皮雞胸肉，避免油炸或辛辣烹飪方式，水煮或清蒸更安全。過敏體質(zhì)者首次食用需觀察是否出現(xiàn)皮膚瘙癢或紅斑。

2、鴨肉

鴨肉性涼，有助于緩解蕁麻疹伴隨的燥熱癥狀。宜選用瘦肉部分燉湯或清炒，避免與辛辣調(diào)料同食。慢性蕁麻疹患者可每周食用1-2次，急性發(fā)作期需謹慎。

3、瘦豬肉

瘦豬肉含豐富B族維生素，有助于維持皮膚屏障功能。推薦選用里脊肉切片焯水后烹飪，減少脂肪攝入。合并胃腸功能紊亂者應將肉剁碎便于消化。

4、牛肉

牛肉提供血紅素鐵，適合合并貧血的蕁麻疹患者。建議選擇脂肪含量少的牛腿肉，燉煮至軟爛。自身免疫性蕁麻疹患者需監(jiān)測食用后反應。

5、魚肉

淡水魚如鱸魚、鱈魚等低敏品種可補充ω-3脂肪酸。清蒸烹飪保留營養(yǎng)，每周攝入不超過200克。既往有魚類過敏史者應禁用。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解蕁麻疹引起的皮膚瘙癢和風團，通過阻斷組胺H1受體發(fā)揮作用。常見劑型有10毫克片劑，服用期間避免駕駛操作。

2、西替利嗪口服溶液

適用于兒童蕁麻疹患者，能減輕血管性水腫癥狀。溶液劑型便于劑量調(diào)整，可能引起輕度嗜睡反應。

3、地氯雷他定分散片

新一代抗組胺藥，對慢性蕁麻疹療效顯著。分散片可在水中溶解后服用，肝腎功能不全者需調(diào)整劑量。

4、依巴斯汀片

長效抗過敏藥物，作用可持續(xù)24小時以上。適用于日間需保持清醒狀態(tài)的患者，服藥期間忌食葡萄柚。

5、爐甘石洗劑

外用止癢藥劑，可直接涂抹于蕁麻疹皮損處。含氧化鋅和爐甘石成分，使用前需搖勻，皮膚破損處禁用。

蕁麻疹患者日常應建立飲食日記記錄肉類攝入反應，烹飪前充分去除肉類血水及脂肪。急性發(fā)作期優(yōu)先選擇植物蛋白替代，恢復期逐步引入單一肉類觀察耐受性。保持規(guī)律作息，穿著純棉透氣衣物，洗澡水溫控制在37℃以下。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，須立即就醫(yī)處理。