大腸癌發(fā)病因素主要有遺傳因素、不良飲食習慣、慢性腸道疾病、肥胖及缺乏運動、長期吸煙酗酒等。大腸癌是結(jié)腸或直腸黏膜上皮惡性病變，早期發(fā)現(xiàn)可顯著提高治愈率。

1、遺傳因素

家族性腺瘤性息肉病和林奇綜合征等遺傳性疾病會顯著增加大腸癌發(fā)病概率。這類患者存在APC或MMR基因突變，導致腸道黏膜細胞異常增殖。建議有家族史者從40歲起定期進行腸鏡檢查，必要時可考慮基因檢測篩查。

2、不良飲食習慣

長期高脂低纖維飲食會延長致癌物質(zhì)在腸道的停留時間。紅肉和加工肉制品中的亞硝酸鹽、多環(huán)芳烴等物質(zhì)可直接損傷腸黏膜細胞。每日應保證300克以上蔬菜水果攝入，優(yōu)先選擇全谷物等富含膳食纖維的食物。

3、慢性腸道疾病

潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病等炎癥性腸病患者的癌變風險較常人高。持續(xù)炎癥會導致腸上皮細胞反復損傷修復，可能誘發(fā)基因突變。確診患者需每1-2年進行腸鏡監(jiān)測，可使用美沙拉嗪腸溶片或柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥。

4、肥胖及缺乏運動

體重指數(shù)超過28的人群大腸癌發(fā)病率明顯上升。內(nèi)臟脂肪會分泌促炎因子干擾胰島素代謝，而運動不足會延緩腸道蠕動。建議每周進行150分鐘中等強度運動，將腰圍控制在男性90厘米、女性85厘米以內(nèi)。

5、長期吸煙酗酒

煙草中的苯并芘和酒精代謝產(chǎn)物乙醛均屬明確致癌物，會破壞腸上皮細胞DNA結(jié)構(gòu)。每日飲酒超過50克或吸煙20支以上者，腸息肉發(fā)生率是普通人群的3倍?？墒褂镁剖岱ツ峥颂m片輔助戒煙，必要時尋求專業(yè)戒斷幫助。

預防大腸癌需建立健康生活方式，40歲以上人群建議每5-10年進行腸鏡檢查。出現(xiàn)排便習慣改變、便血等癥狀時應及時就醫(yī)，早期大腸癌通過手術(shù)聯(lián)合化療的5年生存率可達90%。日?？稍黾由攀忱w維攝入，補充維生素D和鈣劑，避免久坐超過2小時。