小舌頭掉下來通常是指懸雍垂水腫或下垂，可通過藥物治療、物理治療等方式緩解。懸雍垂水腫可能與感染、過敏、外傷等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。

感染引起的懸雍垂水腫常見于細菌或病毒感染，可能伴隨咽痛、發(fā)熱等癥狀。醫(yī)生可能開具阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素，或利巴韋林片等抗病毒藥物。過敏反應(yīng)導(dǎo)致的懸雍垂水腫需使用氯雷他定片、地塞米松片等抗過敏藥物，嚴重時需腎上腺素注射液急救。外傷或機械刺激引起的癥狀可通過冷敷緩解，避免進食過硬過燙食物。長期打鼾或胃酸反流刺激可能導(dǎo)致懸雍垂慢性水腫，需針對原發(fā)病治療。極少數(shù)情況下需手術(shù)切除部分懸雍垂，但須嚴格評估手術(shù)指征。

日常應(yīng)保持口腔清潔，用淡鹽水漱口有助于減輕炎癥。避免接觸過敏原如花粉、塵螨，室內(nèi)保持通風(fēng)。飲食宜清淡，忌辛辣刺激食物，戒煙限酒。睡眠時抬高床頭可減輕胃酸反流對咽喉的刺激。若出現(xiàn)呼吸困難、吞咽障礙等緊急情況需立即就醫(yī)。恢復(fù)期間多飲水，保持空氣濕潤，避免過度用嗓。定期復(fù)查監(jiān)測病情變化，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。