治療失眠的中醫(yī)小秘方
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失眠是一種常見的問題，中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)人體在日常生活當(dāng)中，陽由動(dòng)轉(zhuǎn)靜時(shí)表示進(jìn)入了睡眠的狀態(tài)，當(dāng)人體由靜轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)就表示是清醒狀態(tài)，失眠的主要的原因是因?yàn)槿梭w的陽氣的變化規(guī)律受到一些不利的因素破壞造成的，失眠在中醫(yī)當(dāng)中基本為以下幾種類型，下面就每種類型的癥狀以及治療失眠的中醫(yī)小秘方是哪些做一下介紹：
1.在平時(shí)如果是入睡困難的人一般中醫(yī)認(rèn)為是屬于肝郁氣滯型，有時(shí)患者會(huì)感覺到胸脅脹痛感。治療上主要以疏肝解郁的食物或者是為主，在飲食當(dāng)中可以多吃小米、牛奶、牡蠣、龍眼等有益幫助治療的食物。在平時(shí)生活當(dāng)中還要注意調(diào)養(yǎng)精神，消除壓力、顧慮以及不良的情緒。睡前可以泡熱水澡、用熱水泡泡腳。
2.在平時(shí)如果是整晚睡不著的人中醫(yī)認(rèn)為屬于心肝火旺型，也就是肝郁化火。發(fā)病的原因多由惱怒煩悶而生，主要的表現(xiàn)為少寐，性情急躁易怒、目赤口苦、舌紅苔黃、大便干結(jié)、脈弦而數(shù)。治療傷主要以清熱瀉火為主。在平時(shí)患者可以服食酸棗仁粥、綠豆粥等等。
以上就是今天為大家介紹的失眠的中醫(yī)治療方法了，希望能夠解開患者心中的疑惑，同時(shí)一定要診斷清楚自身是哪種原因?qū)е碌模缓蟛趴梢詫ΠY進(jìn)行治療，患者一定要注意的就是，不要隨便服用一些安眠藥，防止以后出現(xiàn)依賴性。
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睡不醒總是困是怎么回事
睡不醒總是困原因很多，首先考慮與失眠有關(guān)系，睡眠質(zhì)量下降，就會(huì)引起白天犯困。其次，阻塞性的睡眠呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致心肌、腦部的嚴(yán)重缺血造成腦血管嚴(yán)重打擊，從而第二天昏昏欲睡。腦血管病會(huì)導(dǎo)致意識(shí)受到抑制，從而導(dǎo)致昏昏欲睡，甚至出現(xiàn)嗜睡、昏睡的現(xiàn)象。另外高血壓患者、心肌缺血患者由于患者腦部的供血出現(xiàn)問題，也會(huì)出現(xiàn)犯困。如果患者出現(xiàn)了這種情況建議還是及時(shí)就診于神經(jīng)內(nèi)科，首先進(jìn)行器質(zhì)性疾病的篩查。如果器質(zhì)性疾病都能除外，就需要從生活方式入手，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
谷維素能治失眠嗎
谷維素可以作為失眠的輔助用藥，但是它不是治療失眠的主要藥物，臨床上可以采用谷維素來改善自主神經(jīng)的功能，此外谷維素還具有抗氧化、抗衰老等多重作用，是一種應(yīng)用非常廣泛的藥。谷維素通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，從而起到穩(wěn)定情緒，改善患者睡眠的作用。另外部位屬于營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，比如B族維生素、甲鈷胺聯(lián)合應(yīng)用可以改善神經(jīng)功能。目前僅將谷維素作為輕度失眠的輔助用藥，不能夠作為治療失眠的藥物，對于周期性神經(jīng)病、經(jīng)前期緊張、婦女更年期綜合癥以及自主神經(jīng)功能紊亂的患者可以服用。
偶爾失眠一整晚要緊嗎
偶爾失眠一整晚不要緊，出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能日常精神壓力過大、白天睡眠時(shí)間過長或者吃過多辛辣刺激性的食物等因素，導(dǎo)致大腦長期處于興奮的狀態(tài)所引起。并不用采取治療措施，只要日常保持正確的生活作息就可改善失眠的現(xiàn)象，平時(shí)在睡覺之前可以用溫水泡腳或喝一杯溫牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。但如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)合身體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)以及促進(jìn)睡眠的藥物進(jìn)行治療，避免長時(shí)間睡眠時(shí)間不充足，引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍以及精神萎靡等表現(xiàn)。
腦電圖能檢查出失眠嗎
腦電圖是不能夠查出失眠的。失眠只是臨床上常見的一種癥狀，并不是疾病。引起失眠的原因有很多，包括生理性的原因如緊張和焦慮、過度興奮、情緒激動(dòng)、過量的吸煙和飲酒以及喝濃茶及咖啡等，另外各種疾病引起的不適癥狀常常也會(huì)引起失眠的發(fā)生，如心力衰竭引起呼吸困難、高血壓患者因?yàn)檠獕翰▌?dòng)導(dǎo)致頭暈、頭痛以及外傷等引起劇烈的疼痛等。對于失眠的人要積極的查明原因，針對不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的處理，盡快改善患者的睡眠，有利于患者的身體健康。腦電圖主要是用于癲癇的診斷，癲癇的病人進(jìn)行腦電圖檢查，能夠提供很多有價(jià)值的診斷信息。
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治療好失眠的方法
失眠越來越普遍，那么失眠有什么好方法？第一個(gè)，養(yǎng)成早睡早起的良好的作息習(xí)慣，我們可以采用倒逼入睡法，建議的入睡時(shí)間應(yīng)該在11點(diǎn)之前，11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)屬于子時(shí)，人體的器官處于保養(yǎng)的階段，如果不能及時(shí)入睡會(huì)影響身體的修復(fù)。第二個(gè)，睡前可以做有益睡眠的事，比如用熱水泡腳，按摩兩側(cè)足底的涌泉穴，做拉伸的運(yùn)動(dòng)，也可以做放松的訓(xùn)練，就可以讓身體出現(xiàn)困乏感，有助于睡眠。如果說這些辦法還不能夠入睡，也可以尋找醫(yī)生的幫助，適當(dāng)吃一些助眠的中西藥物。
青少年失眠的怎樣預(yù)防
面臨著失眠的普遍發(fā)生，我們的健康受到了很大威脅。失眠是健康的兇手，它在精神和軀體上都有著巨大的傷害，是我們盡一切努力都要遠(yuǎn)離的，預(yù)防是遠(yuǎn)離失眠的關(guān)鍵，那么，青少年失眠的預(yù)防方法有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會(huì)有所幫助。
失眠吃什么比較好
有些患者就是在診室當(dāng)中就有時(shí)候就咨詢我們，你說我這個(gè)長期失眠吃什么食物對于這個(gè)失眠有好處？這個(gè)有些食物確實(shí)對于失眠有一定的治療作用，而且如果失眠比較輕的話，也可以起到很大的作用，但是，如果失眠比較嚴(yán)重，而且引起失眠的這個(gè)原因的挺多。所以，單純的依靠食物治療失眠的效果不是太好，但是有些個(gè)食物你可以去嘗試。比如您如果是這個(gè)血虛、心氣虛不足引起來的這個(gè)失眠，可以嘗試著吃點(diǎn)酸棗仁、柏子仁、桑葚子等等這一類的食物，對于這個(gè)治療失眠有一定的輔助作用，如果是這個(gè)由于這個(gè)熱邪擾動(dòng)心神引起來的，可以考慮吃點(diǎn)清心火的這些個(gè)蔬菜了，食物了，比如說清心火可以用苦瓜，苦瓜它本身苦，有苦寒瀉熱的作用。再一個(gè)可以吃點(diǎn)常用的這些個(gè)蔬菜，比如公英，這些個(gè)綠葉蔬菜對于治療失眠，可以起到一定的輔助的作用。
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失眠多夢是怎么回事
做夢是人類的一種正常生理現(xiàn)象，會(huì)在腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景，幾乎所有人都有做夢的經(jīng)歷，甚至，有的人在入睡后沒有做夢，反而會(huì)不習(xí)慣。俗話說，日有所思夜有所夢，一般，人們做的夢都是生活的流水賬，十分平常。但是，如果總是做比較焦躁，郁悶，令自己心情不好的夢或者做夢會(huì)消耗自己很多精力，影響睡眠時(shí)，這就是不正常的情況。一般，有專門的解夢方法可以解讀人們做的夢。睡醒后有時(shí)能記住夢的內(nèi)容，有時(shí)記不住，這些都是正?，F(xiàn)象。
失眠的中醫(yī)辨證分型有什么
在臨床上，失眠有最常見的有心火旺、體內(nèi)有痰熱、痰濕和氣血虛這幾大類。針對不同類型的失眠要選擇不同的治療方法。一、第一種是心火旺。有的人心火旺，愛著急，有心事，容易睡不好覺，這就是心火旺所致的失眠。這種情況需要用清火藥來安神，比如最著名的清火藥--黃連就可以安神。張仲景的梔子豉湯，黃連阿膠湯，都用來治療心火旺導(dǎo)致的失眠。二、痰熱也可以導(dǎo)致失眠?；颊叩纳嗵?huì)很厚甚至顏色發(fā)黃，這就叫痰熱型。可用溫膽湯，中醫(yī)主用去濕去痰，也可以用來治療失眠。三、還有一種是純粹的虛，氣血虧，虛癥的失眠。中醫(yī)有個(gè)方子是天王補(bǔ)心丹，補(bǔ)心丹顧名思義，是用補(bǔ)的辦法來治療失眠。
