痛經(jīng)的危害影響哪些方面
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痛經(jīng)可能影響生殖健康、心理健康、生活質(zhì)量及社會(huì)功能，嚴(yán)重時(shí)可能繼發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、不孕等疾病。痛經(jīng)的危害主要有生殖系統(tǒng)損傷、情緒障礙、日常活動(dòng)受限、工作效率下降、繼發(fā)疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。
1、生殖系統(tǒng)損傷
長(zhǎng)期嚴(yán)重痛經(jīng)可能導(dǎo)致盆腔充血、炎癥反應(yīng)，增加子宮內(nèi)膜異位癥概率。子宮內(nèi)膜異位癥可能引發(fā)盆腔粘連、卵巢囊腫，表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、性交疼痛。治療需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片等藥物，必要時(shí)行腹腔鏡手術(shù)。
2、情緒障礙
周期性疼痛易引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，部分患者出現(xiàn)經(jīng)前期煩躁障礙。疼痛刺激下丘腦-垂體-卵巢軸異常，導(dǎo)致5-羥色胺水平波動(dòng)?？膳浜闲睦硎鑼?dǎo)，遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。
3、日?；顒?dòng)受限
中重度痛經(jīng)時(shí)活動(dòng)耐量下降，60%患者需臥床休息。疼痛可能限制運(yùn)動(dòng)、社交及家務(wù)勞動(dòng)能力，部分患者出現(xiàn)惡心、腹瀉等胃腸癥狀。建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用暖水袋熱敷下腹部緩解痙攣。
4、工作效率下降
約30%患者因痛經(jīng)導(dǎo)致缺勤或工作效率降低。疼痛分散注意力，影響認(rèn)知功能和決策能力。建議調(diào)整經(jīng)期工作強(qiáng)度，必要時(shí)短期服用對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物，但每年使用不超過(guò)10天。
5、繼發(fā)疾病風(fēng)險(xiǎn)
未控制的痛經(jīng)可能進(jìn)展為慢性盆腔痛，增加不孕癥、卵巢早衰風(fēng)險(xiǎn)。繼發(fā)性痛經(jīng)常與子宮腺肌病相關(guān)，表現(xiàn)為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)和月經(jīng)量增多。確診需超聲檢查，治療可用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)或促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑。
痛經(jīng)患者應(yīng)保持經(jīng)期腹部保暖，每日飲用1500毫升溫水，適量進(jìn)食姜茶、南瓜等溫性食物。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走，避免經(jīng)期攝入冷飲。記錄月經(jīng)周期及疼痛程度，若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)婦科就診。繼發(fā)性痛經(jīng)患者建議每6個(gè)月復(fù)查盆腔超聲。
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經(jīng)期不舒服怎么緩解
女性月經(jīng)期出現(xiàn)劇烈腹痛，影響工作和生活，這種稱(chēng)為痛經(jīng)。月經(jīng)期如果疼痛非常劇烈，這時(shí)候要以止痛為主，西藥可以用布洛芬、去痛片藥物治療。中醫(yī)可以用一些行氣止痛的藥物，像元胡來(lái)行氣止痛。治療痛經(jīng)的中成藥有散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、月月舒、元胡止痛片，還有一些丹莪煎膏等都可治療痛經(jīng)。對(duì)于痛經(jīng)的治療，除了經(jīng)期的治療之外，平時(shí)治療也是非常重要的?？梢酝ㄟ^(guò)中醫(yī)的辨證論治、調(diào)理，使下次月經(jīng)不發(fā)生痛經(jīng)。西醫(yī)對(duì)痛經(jīng)也是分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，可采取不同的方式來(lái)進(jìn)行治療。
痛經(jīng)危害有哪些呢
在日常生活中，很多女性都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，專(zhuān)家表示，偶爾痛經(jīng)屬于正常，如果頻繁痛經(jīng)會(huì)給女性帶來(lái)一定傷害。因此，女性朋友千萬(wàn)不可忽視痛經(jīng)，如果頻繁痛經(jīng)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以防引發(fā)其它并發(fā)癥。那么痛經(jīng)的危害有哪些呢？
有痛經(jīng)可以做瑜伽嗎
伽是很多女性非常喜歡的運(yùn)動(dòng)，可以減肥健身，也可以塑造形體，那么有痛經(jīng)可以做瑜伽嗎？它有很多體式可以有效的緩解痛經(jīng)，通過(guò)做這些體式，可以加強(qiáng)身體血液的循環(huán)，從而達(dá)到止痛的效果。
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子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)怎么治療
子宮內(nèi)膜異位癥是很多痛經(jīng)背后的病因，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。藥物可以選擇口服避孕藥、孕激素、GnRH-a等。若伴有巧克力囊腫，體積比較小，可以觀察或藥物治療，但是如果比較大，通常是腹腔鏡手術(shù)處理囊腫。如果對(duì)使用激素有顧慮或者是存在使用激素的禁忌證，或者使用激素療效不佳的時(shí)候，可以考慮中醫(yī)治療。中醫(yī)認(rèn)為瘀血阻滯是子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)的主要原因，基本治療的療法是活血化瘀再配合疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，可以選擇血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、丹莪婦康煎膏。
胞宮虛寒型痛經(jīng)的治療
傾城今年剛20歲，但是卻忍受痛經(jīng)將近4年。小腹劇痛、腰部墜脹等癥狀折磨的她苦不堪言，終于下定決心去醫(yī)院診治。傾城被認(rèn)為是肝郁氣滯，沖任虛寒型痛經(jīng)，經(jīng)過(guò)疏肝理氣，溫經(jīng)止痛，活血化瘀的內(nèi)服藥物配合針灸治療，困擾多年的痛經(jīng)終于得以康復(fù)。
月經(jīng)期能吃什么水果
女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，通常都是可以吃各種常溫的水果，比如蘋(píng)果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因?yàn)檫@些水果，并不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。但由于在月經(jīng)期，有些女性可能會(huì)有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，所以建議要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。水果含有維生素、微量元素、纖維素，同時(shí)還含有糖分，而水果并沒(méi)有活血化瘀作用，也沒(méi)有其他不良影響，所以可以在月經(jīng)期間吃水果。一般女性在月經(jīng)來(lái)潮期間，其實(shí)絕大部分食物都可以正常食用，只要不吃冰箱冷凍的水果，而且吃這些水果以后還可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期才要多吃水果來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
月經(jīng)肚子脹氣如何緩解
月經(jīng)期間由于體內(nèi)前列腺素分泌增加，前列腺素作用于胃腸道，可引起平滑肌收縮，抑制胃酸分泌，所以會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣。如果出現(xiàn)肚子脹氣，可以順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。月經(jīng)期也可以腹部放置熱水袋，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解肚子脹氣。來(lái)月經(jīng)時(shí)不要喝冰凍的飲料，不要吃寒涼性的食物，這些食物都可能會(huì)導(dǎo)致肚子不舒服。來(lái)月經(jīng)肚子脹氣也可以用熱水泡腳，并每天堅(jiān)持泡腳一次，每次泡十分鐘至十五分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)減少肚子脹氣。如果用上述方法不能緩解肚子脹氣，建議口服胃腸動(dòng)力藥如嗎丁啉或者莫沙必利等藥物進(jìn)行治療。飲食上注意吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝碳酸飲料，最好不要吃甜食。月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦
如果女性發(fā)生經(jīng)常痛經(jīng)，首先要到醫(yī)院做一個(gè)B超檢查，看一下女性的盆腔有沒(méi)有器質(zhì)性的病變。如果排除了器質(zhì)性的病變，那么這種情況下就是原發(fā)性的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)，大多見(jiàn)于沒(méi)有生育過(guò)的女性。因?yàn)槿绻院髮m口松了以后，女性月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，月經(jīng)血就能夠流出來(lái)，這樣痛經(jīng)的癥狀就會(huì)減輕。如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，那么這種女性就要注意，在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候，千萬(wàn)不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物，一定要保持小肚子的保暖，不要受涼。另外在這時(shí)候洗澡洗頭也要注意，如果洗頭一定要盡快的用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，千萬(wàn)不要受了寒涼。因?yàn)槭芰撕疀鲆院缶蜁?huì)導(dǎo)致子宮血管的收縮，從而導(dǎo)致經(jīng)血流不出來(lái)，引起痛經(jīng)。另外在痛經(jīng)的時(shí)候也可以用熱水袋熱敷小肚子，緩解痛經(jīng)的癥狀。
什么時(shí)候檢查痛經(jīng)最好
女性朋友們有了痛經(jīng)千萬(wàn)不要忍著，一般在不疼痛的時(shí)候也就是月經(jīng)不來(lái)潮的時(shí)候有過(guò)痛經(jīng)的時(shí)候，要在沒(méi)有月經(jīng)的情況下到醫(yī)院去檢查比較好。比如說(shuō)沒(méi)有結(jié)婚的女性是原發(fā)性痛經(jīng)，也需要在沒(méi)有月經(jīng)的情況下先到醫(yī)院看看你的生殖器官有沒(méi)有一些病態(tài)的情況。那么有的女性是正好在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子特別疼，疼的不能忍受甚至于不能堅(jiān)持正常的工作學(xué)習(xí)都不能有正常的飲食，甚至于伴有惡心嘔吐等等的時(shí)候。這種情況由于疼痛難忍這時(shí)候你最好也是去醫(yī)院就診一下，先解決痛經(jīng)的解除問(wèn)題，想辦法把疼痛先止了以后然后再說(shuō)以后如何找原因，怎么具體去做治療。所以說(shuō)一句話也就是說(shuō)有痛經(jīng)的女性，只要有這個(gè)病史最好不要選月經(jīng)期去看病，實(shí)在是疼得不行不能忍受，那么只好帶著月經(jīng)去醫(yī)院就診。
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痛經(jīng)嚴(yán)重該怎么辦
嚴(yán)重痛經(jīng)需到醫(yī)院做檢查，明確痛經(jīng)的性質(zhì)，根據(jù)病因及時(shí)治療原發(fā)病。痛經(jīng)一旦發(fā)生，希望女性不要等到它嚴(yán)重的時(shí)候才去醫(yī)院。只要有痛經(jīng)的病史，在不發(fā)作的時(shí)候就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。明確痛經(jīng)的原因，是因?yàn)樽訉m痙攣性的強(qiáng)烈收縮引起的原發(fā)性痛經(jīng)，還是有了婦科疾病出現(xiàn)的繼發(fā)性痛經(jīng)，比如由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥。這些疾病會(huì)隨著月經(jīng)來(lái)潮進(jìn)行性加重?；颊甙l(fā)現(xiàn)有這種疾病，一定要聽(tīng)醫(yī)生的建議，及時(shí)就診及時(shí)治療，讓痛經(jīng)防患于未然不要讓它加重，更不要拖到嚴(yán)重需要手術(shù)切除子宮才去醫(yī)院就診。
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緩解痛經(jīng)的穴位
在臨床上經(jīng)常會(huì)碰到痛經(jīng)的患者，尤其是來(lái)醫(yī)院看婦科的患者正在痛經(jīng)當(dāng)中，婦科也會(huì)推薦他來(lái)針灸科進(jìn)行治療，那么在痛經(jīng)的病人來(lái)之后會(huì)選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行針刺或者艾灸的治療，常用的穴位包括像腹部的氣海穴、關(guān)元穴還有一些經(jīng)外的奇穴，比如像子宮穴就是在腹部的。同時(shí)在背部也會(huì)選擇相應(yīng)的穴位，一些背俞穴，比如說(shuō)腎俞、大腸俞、膈俞等等，還有就是八髎穴，在骶骨旁邊的八髎穴，是治療女性月經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)最常用的幾個(gè)穴位，那么如果大家出現(xiàn)了痛經(jīng)除了到醫(yī)院進(jìn)行這些穴位的針刺治療之外，大家還可以用溫?zé)岬模热缯f(shuō)像暖寶寶、熱水袋這樣對(duì)自己腹部進(jìn)行熱敷來(lái)緩解痛經(jīng)的這種疼痛表現(xiàn)。
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