退化性關(guān)節(jié)炎病因主要有遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)等。退化性關(guān)節(jié)炎通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、遺傳因素

退化性關(guān)節(jié)炎可能與遺傳因素有關(guān)，家族中有退化性關(guān)節(jié)炎病史的人群患病概率較高。遺傳因素可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨結(jié)構(gòu)異?；虼x功能障礙，加速關(guān)節(jié)退化進(jìn)程。這類患者需定期進(jìn)行關(guān)節(jié)檢查，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2、年齡增長(zhǎng)

隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨逐漸退化變薄，關(guān)節(jié)液分泌減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)緩沖能力下降。這是退化性關(guān)節(jié)炎最常見的生理性病因，多見于50歲以上人群。日?？赏ㄟ^(guò)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等方式延緩關(guān)節(jié)退化。

3、關(guān)節(jié)損傷

關(guān)節(jié)外傷或手術(shù)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，破壞軟骨完整性，誘發(fā)退化性關(guān)節(jié)炎。常見于運(yùn)動(dòng)員、重體力勞動(dòng)者等關(guān)節(jié)長(zhǎng)期承重人群。關(guān)節(jié)損傷后應(yīng)及時(shí)治療，避免遺留關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等問(wèn)題。

4、肥胖

體重超標(biāo)會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷，特別是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)，加速軟骨磨損。肥胖人群患退化性關(guān)節(jié)炎的概率是正常體重人群的2-3倍?？刂企w重可通過(guò)減少關(guān)節(jié)壓力顯著延緩病情進(jìn)展。

5、長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)

職業(yè)性或運(yùn)動(dòng)性關(guān)節(jié)過(guò)度使用會(huì)導(dǎo)致軟骨慢性損傷，常見于礦工、建筑工人、長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員等。重復(fù)性關(guān)節(jié)活動(dòng)可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，促進(jìn)軟骨降解。建議此類人群注意勞逸結(jié)合，必要時(shí)使用護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。

退化性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)方式。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥?？刂企w重對(duì)減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)尤為重要。關(guān)節(jié)疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀。定期復(fù)查關(guān)節(jié)情況，必要時(shí)考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等治療。