肋軟骨炎患者日常運(yùn)動(dòng)
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肋軟骨炎患者通常可以進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或胸部受壓動(dòng)作。肋軟骨炎是肋軟骨與胸骨連接處的無(wú)菌性炎癥，主要表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能加重癥狀。
低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢速游泳有助于維持心肺功能而不加重炎癥。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議保持呼吸均勻，避免突然扭轉(zhuǎn)胸部或上肢過(guò)度伸展的動(dòng)作。水中運(yùn)動(dòng)因浮力可減少關(guān)節(jié)壓力，但需注意水溫不宜過(guò)低。瑜伽中的放松姿勢(shì)可適度拉伸胸廓肌肉，但需避開(kāi)需要胸部發(fā)力的體式。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)疼痛加劇應(yīng)立即停止，并冰敷患處15分鐘。
需要嚴(yán)格避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)如籃球足球、需要胸肌持續(xù)發(fā)力的器械訓(xùn)練、快速轉(zhuǎn)體的羽毛球網(wǎng)球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。舉重、俯臥撐等會(huì)使肋間肌過(guò)度收縮的動(dòng)作可能誘發(fā)炎癥復(fù)發(fā)。冬季戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)需做好胸部保暖，寒冷刺激可能加重局部血液循環(huán)障礙。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)隱痛時(shí)可使用熱敷促進(jìn)炎癥吸收，但急性發(fā)作期禁用熱敷。
建議選擇寬松透氣的運(yùn)動(dòng)服裝，避免緊身衣物摩擦患處。運(yùn)動(dòng)前后可進(jìn)行5分鐘胸廓伸展作為熱身和放松，動(dòng)作幅度以不引發(fā)疼痛為限。日常可練習(xí)腹式呼吸減少胸廓活動(dòng)負(fù)擔(dān)，睡眠時(shí)采用半臥位減輕胸部壓力。若保守治療3個(gè)月仍存在運(yùn)動(dòng)后明顯疼痛，需復(fù)查排除胸肋關(guān)節(jié)錯(cuò)位等器質(zhì)性病變。
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低頭彎腰胸口疼是什么原因
低頭彎腰出現(xiàn)胸口疼痛，常見(jiàn)原因有以下幾種。一、胸骨左關(guān)節(jié)的脫位或半脫位，低頭彎腰時(shí)，脫位加重造成胸口疼痛。二、帶狀皰疹，低頭彎腰的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種疼痛。一般來(lái)說(shuō)，帶狀皰疹會(huì)沿著肋間神經(jīng)的一種帶狀的分布，或者說(shuō)是表面的水泡或甚至是破潰，比較容易鑒別。三、肋軟骨炎引起，低頭彎腰的時(shí)候肋軟骨受到擠壓，會(huì)引起疼痛。四、低頭彎腰的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，是胸膜炎或心臟疾病引起。如果是胸膜炎，咳嗽會(huì)加重。冠心病可能會(huì)有其他的一些癥狀，比如說(shuō)有胸悶、憋氣、心慌等的表現(xiàn)。
一用力胸口就痛是什么原因
一用力以后出現(xiàn)胸口的疼痛，常見(jiàn)于以下的幾種情況：第一種情況考慮心臟疾病。如冠心病，主要表現(xiàn)為針刺樣或壓榨樣的疼痛，有些病人會(huì)伴有胸悶、憋氣和心慌的癥狀。第二種是見(jiàn)于肋軟骨炎，肋軟骨炎在運(yùn)動(dòng)后可受到牽扯，可能也會(huì)引起比較劇烈的胸口疼痛。再者是帶狀皰疹，帶狀皰疹受到皮膚牽拉就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。此外可能是其它原因引起，如氣胸，用力后肺大泡的病人可能會(huì)出現(xiàn)氣胸。用力后出現(xiàn)胸口疼痛有很多原因，主要可能是心臟、肺部、腹部的疾病或肋軟骨炎等，根據(jù)不同的情況做不同的處理。
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低頭彎腰胸口疼是怎么回事
低頭彎腰出現(xiàn)胸口疼痛，常見(jiàn)原因有以下幾種。一、胸骨左關(guān)節(jié)的脫位或半脫位，低頭彎腰時(shí)，脫位加重造成胸口疼痛。二、帶狀皰疹，低頭彎腰的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這種疼痛。一般來(lái)說(shuō)，帶狀皰疹會(huì)沿著肋間神經(jīng)的一種帶狀的分布，或者說(shuō)是表面的水泡或甚至是破潰，比較容易鑒別。三、肋軟骨炎引起，低頭彎腰的時(shí)候肋軟骨受到擠壓，會(huì)引起疼痛。四、低頭彎腰的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，是胸膜炎或心臟疾病引起。如果是胸膜炎，咳嗽會(huì)加重。冠心病可能會(huì)有其他的一些癥狀，比如說(shuō)有胸悶、憋氣、心慌等的表現(xiàn)。
兩邊肋骨疼是不是癌癥
一般情況下不是，但不能除外的是任何的疼痛，就肋骨疼，疼在產(chǎn)生前分析的常見(jiàn)原因。兩側(cè)的肋骨一般情況下，在末端是肋弓，那個(gè)地方就是肋軟骨弓，是軟骨的地一般不會(huì)發(fā)生癌癥，一般出現(xiàn)那個(gè)地方的疼痛，就是出現(xiàn)肋軟骨炎形成的疼痛，或者受到外傷、擠壓、撞擊，可能就是外傷創(chuàng)傷性的疼痛，這是一類(lèi)。遇過(guò)單純腋窩兩側(cè)的肋骨，不是肋軟骨的疼痛，還有幾種情況：第一、有的是老年人的骨質(zhì)疏松，可以引起這個(gè)地方疼，然后是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的事，有的人咳嗽、打噴嚏，有可能到時(shí)候肋骨骨折了，這個(gè)也可以出現(xiàn)疼痛。同時(shí)也是知道，癌癥也可以轉(zhuǎn)移到這個(gè)地方來(lái)，只要有可能性，可能性大小是要根據(jù)具體的病人的情況，如果病人的情況有原發(fā)，還有其他的癌癥，有這個(gè)地方疼了，要小心是不是有癌癥的轉(zhuǎn)移，這是一個(gè)。這個(gè)地方的疼還有其他因素，局部的感染因素也可以引起來(lái)，這個(gè)地方如果有局部的化膿性細(xì)菌感染，可以引起疼痛，結(jié)核引起疼痛，外傷引起疼痛，任何因素都可以引起疼痛，但具體是不是癌癥，具體要大夫去判定，大夫去做進(jìn)一步的檢查，有問(wèn)題就要去到骨科去就醫(yī)。
取肋軟骨對(duì)身體有沒(méi)有害
一般是沒(méi)有害的。一般要取軟骨，修復(fù)關(guān)節(jié)負(fù)重面，軟骨缺損的時(shí)候，沒(méi)有別的地方來(lái)修補(bǔ)它，就從肋軟骨這個(gè)地方，取一點(diǎn)肋軟骨，取出來(lái)做負(fù)重面的，關(guān)節(jié)軟骨的填充。如果長(zhǎng)好了以后，負(fù)重面軟骨能夠增加負(fù)重，這樣身體就不疼了。但是，從肋骨的下面地方，軟骨弓這個(gè)地方取一點(diǎn)軟骨，取了一點(diǎn)就做了一個(gè)小切口，取了點(diǎn)東西，這個(gè)地方取走了，本身沒(méi)有什么太大問(wèn)題。要是有問(wèn)題的話，就不會(huì)從這里取供體，供的這份軟骨。所以，大家可以放心，對(duì)你的身體沒(méi)有什么損害。要想保護(hù)你的關(guān)節(jié)，因?yàn)檐浌堑哪且粔K負(fù)重面，要不關(guān)節(jié)面不平，軟骨面走路會(huì)疼痛，取肋軟骨填充上長(zhǎng)好了以后，走路就不疼了，解決主要問(wèn)題，唯一對(duì)身體造成的負(fù)損傷，就是在取軟骨的這個(gè)地方，做了個(gè)小切口取了骨頭，恢復(fù)完一般就沒(méi)什么太大的問(wèn)題。
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左肋骨疼怎么回事
左側(cè)肋骨疼痛可能是外傷、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、肋骨局部的化膿性感染性疾病、腫瘤占位性疾病、心臟或肺部疾病、內(nèi)科疾病、皮膚疾病引起的。造成左側(cè)肋骨疼痛的原因較多，如果近期有外傷，反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)胸部，有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥，導(dǎo)致一側(cè)的肋脅部受到壓迫，也有可能會(huì)造成肌筋膜損傷或肋骨的骨挫傷，甚至還可能是因?yàn)槔吖枪钦?，繼而出現(xiàn)疼痛。如果是患有肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛的患者，也都有可能會(huì)出現(xiàn)左側(cè)肋骨疼的癥狀。肋骨局部的化膿性感染性疾病以及腫瘤占位性疾病會(huì)引起肋骨周?chē)浗M織的破壞及骨質(zhì)破壞，局部壓力會(huì)產(chǎn)生一些變化，通過(guò)刺激神經(jīng)也會(huì)導(dǎo)致左側(cè)肋骨疼痛。還有一些心臟或肺部疾病，包括內(nèi)科疾病，或帶狀皰疹等皮膚疾病，也有可能會(huì)引起左側(cè)肋骨的疼痛。
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右肋骨下方隱隱疼痛嚴(yán)重嗎
右側(cè)肋骨下方出現(xiàn)了隱痛，一般不會(huì)有嚴(yán)重的問(wèn)題。首先跟局部的肋軟骨的炎癥有關(guān)，這種疾病常常發(fā)生在不良的生活習(xí)慣，以及工作的姿勢(shì)方面。比如反復(fù)的轉(zhuǎn)動(dòng)胸廓、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、趴著睡覺(jué)等都可能會(huì)引起肋骨下方反復(fù)的受到牽拉、刺激、局部充血形成了無(wú)菌性的炎癥，從而會(huì)刺激周?chē)纳窠?jīng)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致出現(xiàn)局部的隱痛癥狀。通過(guò)休息、端正身體的姿勢(shì)、避免反復(fù)的胸廓刺激、使用消炎鎮(zhèn)痛藥對(duì)癥治療能夠減輕病情。如果反復(fù)治療沒(méi)有明顯的效果，需要采取B超、胸片、CT等明確診斷，排除相關(guān)惡性疾病的情況。
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胸軟骨炎需要治嗎
胸骨軟骨炎實(shí)際叫肋軟骨炎，主要是一種肋軟骨疼痛的無(wú)菌性的炎癥。胸軟骨的疼痛，軟骨的增生病，也是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病，多發(fā)生在肋軟骨與胸骨交界處的、不明原因的發(fā)生的非化膿性的肋軟骨炎癥性疾病。胸肋軟骨炎是否需要治療，主要是根據(jù)具體的病情而定。如果癥狀比較輕，通過(guò)休息有時(shí)候可以達(dá)到比較好的效果，如果癥狀比較重，則需要好好治療，通過(guò)推拿、針灸或者口服布洛芬、塞來(lái)昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥，如果疼痛沒(méi)有明顯地改善，需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查治療，以決定其相應(yīng)的治療方法。
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胸中間軟骨炎能治好嗎
胸骨的軟骨炎是一種常見(jiàn)的疾病，很多患者能夠慢慢自愈，不需要特殊的處理，但首先要排除胸部有沒(méi)有疾病，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診，行胸部的CT或者拍片的檢查，排除肺部的問(wèn)題。肋軟骨炎，除了肋軟骨自身的癥狀外，也會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的癥狀，肋軟骨炎的疼痛性質(zhì)表現(xiàn)為刺痛、跳痛、酸痛，可以口服非甾體類(lèi)的鎮(zhèn)痛消炎藥。大多數(shù)經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，?jīng)過(guò)一些物理治療、熱敷等等，就能夠明顯地緩解患者的癥狀。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的，需要去尋找原發(fā)病因，以便能夠進(jìn)行徹底地治療。
肋軟骨炎預(yù)防三步驟
日常生活中，如果胸部發(fā)現(xiàn)絲絲疼痛，大家或許不以為意。但是胸部疼痛的原因很多，其中就有可能是由于肋軟骨炎導(dǎo)致的，這種疾病需要大家及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，所以如果有發(fā)生胸部疼痛這樣的問(wèn)題，建議大家還是應(yīng)該及早檢查，以保安全，來(lái)看看肋軟骨炎預(yù)防三步驟。
肋軟骨炎需要長(zhǎng)期服藥嗎
肋軟骨炎這個(gè)疾病可以選擇外用的藥物，也可以選擇口服的藥物進(jìn)行治療的，但一定要注意一定是不要盲目地相信一些所謂的偏方或者是特效藥物的，在用藥方面一定是要謹(jǐn)慎的，也一定是不要自己隨意地購(gòu)買(mǎi)成品藥物進(jìn)行治療，那么肋軟骨炎需要長(zhǎng)期服藥嗎？
專(zhuān)家解讀肋軟骨炎危害
隨著人們生活壓力的越來(lái)越大，如果平常不注意身體健康，經(jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累，身體的抵抗力會(huì)下降，就會(huì)增加病原體感染的概率，從而誘發(fā)肋軟骨炎的出現(xiàn)，肋軟骨炎雖說(shuō)不會(huì)危及到大家的生命，但是危害仍舊需要警惕，下面由專(zhuān)家解讀肋軟骨炎危害。
左肋下疼痛是怎么回事
左肋下疼痛原因主要見(jiàn)于胃部疾病，脾臟或者是胰腺的疾病，肋軟骨炎，外傷。見(jiàn)于胃部疾病，如果有胃炎，胃潰瘍，胃部腫瘤的情況，就會(huì)導(dǎo)致左肋骨下方有明顯的疼痛、壓痛，并且病人往往伴有反酸、噯氣的情況。見(jiàn)于脾臟或者是胰腺的疾病，情況也會(huì)導(dǎo)致左肋骨下方出現(xiàn)有明顯疼痛的情況。見(jiàn)于肋軟骨炎，特別左側(cè)是第11，第12浮肋出現(xiàn)了軟骨炎的情況，也會(huì)導(dǎo)致左肋骨下方有明顯的疼痛和壓痛，特別是在彎腰活動(dòng)及側(cè)身睡覺(jué)時(shí)，疼痛格外明顯。見(jiàn)于外傷，特別是左肋骨下方外傷以后，引起了軟組織損傷以后，就會(huì)導(dǎo)致左肋骨下方有明顯的疼痛和壓痛，但是情況往往伴有外傷史。
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