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手腕腱鞘炎如何進(jìn)行護(hù)理

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手腕腱鞘炎可通過(guò)制動(dòng)休息、冷熱敷交替、局部按摩、佩戴護(hù)具、調(diào)整用腕習(xí)慣等方式護(hù)理。腱鞘炎通常由過(guò)度勞損、外傷、感染等因素引起,表現(xiàn)為手腕疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、制動(dòng)休息

急性期需減少手腕活動(dòng),避免提重物或重復(fù)性動(dòng)作如打字、擰毛巾??墒褂媒?cè)手代償操作,必要時(shí)用繃帶臨時(shí)固定腕關(guān)節(jié)。持續(xù)制動(dòng)時(shí)間一般不超過(guò)3天,長(zhǎng)期制動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬。

2、冷熱敷交替

發(fā)作48小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分鐘,每日3-4次,可減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用40℃左右熱毛巾濕敷,促進(jìn)局部血液循環(huán)。冷熱敷需間隔1小時(shí)以上,皮膚感覺(jué)異常者慎用。

3、局部按摩

用拇指指腹輕壓橈骨莖突處肌腱走向,以畫(huà)圈方式按摩5分鐘,配合扶他林軟膏效果更佳。按摩力度以輕微酸脹為宜,避開(kāi)紅腫發(fā)熱區(qū)域。每日2次,持續(xù)1周可緩解肌腱粘連。

4、佩戴護(hù)具

選擇有金屬支撐條的腕部護(hù)具,固定時(shí)保持手腕中立位。每日佩戴不超過(guò)8小時(shí),睡眠時(shí)需取下。護(hù)具松緊以能插入一指為宜,過(guò)緊可能影響血液循環(huán)。建議配合康復(fù)訓(xùn)練逐步減少依賴。

5、調(diào)整用腕習(xí)慣

工作時(shí)保持手腕與前臂平直,使用人體工學(xué)鍵盤(pán)墊高設(shè)備。家務(wù)中避免單手提鍋,改用雙手托舉。玩手機(jī)時(shí)用支架減少拇指滑動(dòng)。每30分鐘做腕關(guān)節(jié)背伸、掌屈各10次,預(yù)防肌腱過(guò)度摩擦。

日??蛇m量補(bǔ)充富含維生素B6的香蕉、菠菜等食物,有助于神經(jīng)修復(fù)??祻?fù)期可進(jìn)行抓握力球訓(xùn)練,從每日50次逐步增量。若護(hù)理2周無(wú)改善或出現(xiàn)手指麻木,需及時(shí)就診排除腕管綜合征。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行超聲引導(dǎo)下腱鞘松解術(shù)評(píng)估。

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腱鞘炎注射視頻教程
腱鞘炎患者可能會(huì)有手腕部位的腫痛、發(fā)熱情況,此時(shí)可以用封閉針對(duì)患處注射適當(dāng)?shù)乃幬?,幫助改善患者的身體不適。一般的注射過(guò)程應(yīng)該是從對(duì)局部消毒開(kāi)始,然后根據(jù)患者情況確定藥物劑量,藥物注射完畢后需及時(shí)使用醫(yī)用棉簽、紗布等工具做止血處理。操作過(guò)程:第一步:對(duì)醫(yī)生確定好的注射部位進(jìn)行消毒。第二步:醫(yī)生明確患者的用藥量后,將藥物注射進(jìn)患者的腱鞘內(nèi)。第三步:用棉簽給患者注射部位進(jìn)行止血,必要時(shí)需用紗布做固定?;颊咴谧⑸鋾r(shí)如果出現(xiàn)身體不適,需及時(shí)報(bào)告醫(yī)生,并在醫(yī)生指導(dǎo)下改善,日常需注意避免過(guò)度活動(dòng)手部。
緩解腱鞘炎的辦法
腱鞘炎吃什么藥腱鞘炎是患者肌腱及腱鞘之間長(zhǎng)期摩擦或磨損形成的慢性炎癥,導(dǎo)致出現(xiàn)局部疼痛的癥狀?;颊呤褂盟幬镏委熆赏ㄟ^(guò)口服非甾體抗炎藥,如西樂(lè)葆、恒揚(yáng)、英太青等緩解此癥狀,或通過(guò)口服活血化瘀的藥物改善局部血液循環(huán)促進(jìn)炎癥的消退以緩解此癥狀。大拇指腱鞘炎小妙招第1個(gè)動(dòng)作:五指完全打開(kāi)伸展,從大拇指開(kāi)始,依次向掌心彎曲,手指彎曲的狀態(tài)保持3秒,然后復(fù)位伸直,放松。做3遍。第2個(gè)動(dòng)作:手掌完全攤開(kāi),彎曲拇指,接觸小指指根,有些人碰不到小指根部,這也不要緊,只需盡力向這個(gè)方向屈指就可以了,保持3秒,再伸展拇指,恢復(fù)原位。做3遍。第3個(gè)動(dòng)作:手指攤開(kāi)伸展,掌心向下,雙手平放在桌面上。從大拇指開(kāi)始,依次向手背方向提拉。每個(gè)手指提拉姿勢(shì)保持2秒鐘。做2遍。腱鞘炎掛號(hào)掛什么科如果病人出現(xiàn)了腱鞘炎的情況,可以到醫(yī)院骨科就診治療。因?yàn)殡烨恃字饕请烨什课粺o(wú)菌性的炎癥,與勞損受涼有關(guān),從而引起了腱鞘部位有炎性水腫增生的情況,從而就會(huì)引發(fā)腱鞘部位有明顯的疼痛,壓痛,特別是在肢體屈伸,受力活動(dòng)時(shí),疼痛的癥狀格外明顯。所以在發(fā)生腱鞘炎以后,可以多形腱鞘炎部位熱敷,理療以及應(yīng)用非甾體類抗炎藥物,來(lái)對(duì)抗腱鞘部位的無(wú)菌性炎癥,從而緩解腱鞘炎疼痛的癥狀。在腱鞘炎癥狀明顯時(shí),可以行局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物,或者是行小針刀的治療來(lái)促進(jìn)腱鞘炎的恢復(fù)。大拇指腱鞘炎按摩方法腱鞘炎按摩方法一:拇指腱鞘炎患者可以用正常的手按摩自己,用健康的拇指按壓患病的指關(guān)節(jié),或者前后左右推揉指關(guān)節(jié),每次需要30多次按摩。腱鞘炎按摩方法2:用溫水浸泡患處,浸泡紅色后晾干,在患處涂抹紅花油,用健康的手按摩患處。一些按摩霜也可以用來(lái)按摩拇指腱鞘炎,藥效能滲透皮膚,調(diào)節(jié)氣血,止痛。腱鞘炎不能吃的食物腱鞘炎患者不能吃的食物主要包括動(dòng)物脂肪、油類等高脂肪、高膽固醇等食物。另外,過(guò)甜、過(guò)咸的食物,糖類、腌制類、咸魚(yú)等食物也不利于腱鞘炎的恢復(fù)?;颊哌€需要注意,忌食辛辣刺激的食物,需要戒煙戒酒、少飲咖啡、奶茶和濃茶、碳酸飲料等食物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:58

2022-08-18

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02:10
腱鞘炎貼膏藥有用嗎
貼膏藥對(duì)于腱鞘炎的治療有一定的幫助作用。當(dāng)患者出現(xiàn)腱鞘炎,建議選擇外用貼膏,如骨通貼膏,具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛,全面治療的功效,對(duì)腱鞘炎可以起到緩解局部疼痛的作用。如果腱鞘炎已經(jīng)出現(xiàn)肌腱和腱鞘的增厚,在使用貼膏的同時(shí),可以對(duì)腱鞘炎壓痛部位進(jìn)行局部封閉治療,具有一定的治療效果。此外,還應(yīng)注意在洗衣、做飯等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),注意手指、手腕的正確姿勢(shì),不要過(guò)度彎曲或后伸;提拿物品不要過(guò)重;手指、手腕用力不要過(guò)大。
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腱鞘炎能治愈嗎
腱鞘炎能治愈,但腱鞘炎有不同類型和解剖部位,平常遇到的腱鞘炎多數(shù)都是,如屈指和莖突的腱鞘炎。腱鞘是保護(hù)或容納肌腱的結(jié)構(gòu),該結(jié)構(gòu)和肌腱之間會(huì)產(chǎn)生摩擦,如果過(guò)度使用,導(dǎo)致摩擦過(guò)多或較大,可能會(huì)產(chǎn)生炎癥即腱鞘炎。因此,炎癥是摩擦帶來(lái)的,所以,少使用或不使用,該炎癥會(huì)自動(dòng)消失。因此,治療腱鞘炎的方法,是減少活動(dòng)或不活動(dòng),當(dāng)然,并非一直減少活動(dòng)或不活動(dòng),而是一段時(shí)間內(nèi),炎癥痊愈后還可自由活動(dòng)。如果,減少活動(dòng)后,還未痊愈,可進(jìn)行打封閉或手術(shù)治療,但一般減少活動(dòng)即可。
怎么檢查腱鞘炎
腱鞘炎是現(xiàn)在常見(jiàn)的手外科疾病,主要就是因?yàn)橹讣‰煸诙唐诘臅r(shí)間內(nèi)有過(guò)度的頻繁,還會(huì)有用力過(guò)度,被寒冷長(zhǎng)期的刺激,導(dǎo)致腱鞘的組織會(huì)發(fā)生炎性的反應(yīng),還有纖維的變性,而且還會(huì)引起局部的疼痛,那么該怎么檢查腱鞘炎呢,我來(lái)為您介紹下。
腱鞘炎能徹底治愈嗎
腱鞘炎起病多比較緩慢,有時(shí)也會(huì)突然出現(xiàn)癥狀。通常表現(xiàn)為發(fā)病部位疼痛,可以向近端或遠(yuǎn)端放射,可能出現(xiàn)晨僵,通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯,隨手指活動(dòng),晨僵癥狀可慢慢緩解,但疼痛癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。受累的關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹,局部有時(shí)可觸及硬結(jié),手指活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)彈響,甚至出現(xiàn)暫時(shí)性嵌頓,需要被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)才能夠緩解。關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,當(dāng)肌腱完全嵌頓后,手指屈伸活動(dòng)喪失。那么腱鞘炎能徹底治愈嗎?而治療
手上腱鞘炎吃什么
日常生活中有許多人患有手上腱鞘炎這一類疾病,腱鞘炎這一類疾病是直接會(huì)影響到我們工作生活和學(xué)習(xí)的,如果患有這類疾病我們應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的骨科醫(yī)院做就診和治療,尤其是在腱鞘炎手術(shù)之后一定要做精心的護(hù)理和保養(yǎng),下面就讓我們大家一起來(lái)了解一下手上腱鞘炎吃什么。
通常腱鞘炎的癥狀的程度不一
由于反復(fù)過(guò)度摩擦,引起肌腱及腱鞘發(fā)生炎癥,最后導(dǎo)致腱鞘炎的癥狀。腱鞘炎的癥狀是很普遍的一種。典型的腱鞘炎的癥狀都有哪些呢?接下來(lái)是專家給我們?cè)敿?xì)介紹腱鞘炎的癥狀。臨床上,腱鞘炎的癥狀都有哪些呢?具體的腱鞘炎的癥狀介紹如下:1、局部的腫脹:發(fā)病肌腱會(huì)有條索狀隆起,腱鞘炎的癥狀的程度不一。2、疼痛:多
腱鞘炎神經(jīng)學(xué)檢查方法
隨著人們生活水平的越來(lái)越高,多數(shù)人開(kāi)始接觸各類的新鮮事物,尤其是電腦,我們知道電腦是現(xiàn)在生活和工作中不可或缺的工具之一,電腦的使用為人們的日常生活和工作,帶來(lái)了諸多的便利,同時(shí)也讓很多人都患上了一些疾病的癥狀比如腱鞘炎疾病就是其中之一,因此我們了解下腱鞘炎神經(jīng)學(xué)檢查方法。
腱鞘炎的癥狀有哪些
腱鞘炎病變部位會(huì)疼痛、活動(dòng)不利,如果病變較重,屈指會(huì)很困難或者是伸指困難等;另外可以觸及硬的結(jié)節(jié),病變部位壓痛明顯。腱鞘炎是指腱鞘因反復(fù)的機(jī)械性摩擦以及過(guò)度的勞損等因素造成一種腱鞘的局部無(wú)菌性、炎癥性改變,其可以造成腱鞘局部得充血、滲出、水腫以及黏連等一系列的病理變化,從而引起腱鞘的增生變厚等,并會(huì)產(chǎn)生臨床上一系列的癥狀。其癥狀可以造成病變部位的疼痛,活動(dòng)不利。在手指部的腱鞘炎在手指進(jìn)行屈伸活動(dòng)時(shí)和聞及彈響聲,若病變較重,其可以造成屈指時(shí)伸指困難、伸指時(shí)屈指困難等。另外在掌指關(guān)節(jié)處許可觸及硬結(jié)節(jié),其病變部位局部壓痛比較明顯。腱鞘炎臨床上常見(jiàn)是手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎,以及橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等。腱鞘炎只要得到及時(shí)正確治療,一般情況下其均預(yù)后比較良好。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27

2020-03-19

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腱鞘炎的治療方法
在明確診斷為腱鞘炎后,癥狀較輕者可采用休息制動(dòng)、熱敷理療、局部外用膏藥、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療,如效果欠佳可行封閉治療或沖擊波治療。對(duì)于非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作影響工作及生活者,可采用手術(shù)治療,行腱鞘切開(kāi)松解術(shù)。腱鞘炎是肌腱長(zhǎng)期在腱鞘內(nèi)過(guò)度摩擦,引起腫脹,發(fā)生的肌腱和腱鞘損傷性炎癥。腱鞘炎患者工作時(shí)保持正確姿勢(shì),避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損。常使用電腦工作人員、紡織女工及家庭婦女易患腱鞘炎,易發(fā)人群需注意以下幾點(diǎn):1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)。2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。3.做好保暖措施,防止手部受涼。4.長(zhǎng)期伏案辦公人員,應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26

2020-03-17

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手腕腱鞘炎的發(fā)病原因
手腕腱鞘炎的發(fā)病原因包括:一、慢性勞損。如果手腕長(zhǎng)期快速運(yùn)動(dòng),如織毛衣等,長(zhǎng)期用力活動(dòng),如洗衣服或進(jìn)行電腦操作,那么很有可能會(huì)使手腕部位的腱鞘出現(xiàn)磨損,進(jìn)而誘發(fā)炎癥的問(wèn)題,這樣很容易就會(huì)出現(xiàn)手腕部位腱鞘炎。二、疾病問(wèn)題。手腕腱鞘炎也有可能是因其他疾病引起的,對(duì)于患有先天性肌腱異常的患者來(lái)說(shuō),手腕部位患有腱鞘炎的可能性就會(huì)比較大,還有可能是得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的。三、其他原因。有很多女性在生產(chǎn)過(guò)后,身體相對(duì)會(huì)變得非常虛弱,而在這個(gè)時(shí)候再?gòu)氖率滞蟛康膭趧?dòng),有可能會(huì)誘發(fā)腱鞘炎,對(duì)于患病后相對(duì)虛弱的患者來(lái)說(shuō),也有可能會(huì)得此病。
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2020-01-07

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腱鞘炎是怎么引起的
肌腱炎是一個(gè)無(wú)菌性炎癥,主要原因是外傷或者勞損,反反復(fù)復(fù)刺激了腱鞘所引起炎癥。肌腱炎通常情況下是一個(gè)無(wú)菌性炎癥,不是細(xì)菌或者病毒感染引起,但是有炎癥的表現(xiàn),主要表現(xiàn)癥狀就是疼痛、活動(dòng)受限。引起肌腱炎的因素有很多,過(guò)度的勞累或者外部的創(chuàng)傷、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱牽拉的時(shí)候損傷了腱鞘等,都會(huì)引起腱鞘炎。而第一次肌腱損傷的時(shí)候可能腫、疼,再后來(lái)反復(fù)摩擦、刺激,形成無(wú)菌性炎癥,所以活動(dòng)或者是拿東西會(huì)引起疼痛。
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腱鞘炎有哪些癥狀
腱鞘炎主要癥狀是疼痛、腫脹、功能障礙。不同部位的腱鞘炎有不同特點(diǎn)和區(qū)別。腕踝四肢末端的腱鞘炎比較常見(jiàn),主要癥狀還是疼和功能受限為主。頸部或者是大粗隆、膝關(guān)節(jié)部位的腱鞘,也可以產(chǎn)生炎癥,但是以疼痛為主,功能受限相對(duì)少。而手指或者是靈活部位的腱鞘炎,功能受限特別明顯,比如狹窄性腱鞘炎、老骨莖突的腱鞘炎,疼痛比較不明顯,但是功能受限明顯。背部、髖部、膝部的腱鞘炎,以疼痛癥狀為主,功能受限不是特別明顯。
手指腱鞘炎怎么治療
手指腱鞘炎臨床上指手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎。可行放射式?jīng)_擊、藥物局部封閉、手術(shù)療法,同時(shí)加強(qiáng)護(hù)理。由于手指部屈肌腱在手指部掌指關(guān)節(jié)處反復(fù)牽伸,以及機(jī)械性摩擦等因素,造成慢性無(wú)菌性炎癥改變。造成掌指關(guān)節(jié)處疼痛、活動(dòng)受限等表現(xiàn)。在掌指關(guān)節(jié)掌側(cè)可觸及米粒大小結(jié)節(jié)。治療:1、適當(dāng)休息,減少手部活動(dòng)。對(duì)手指進(jìn)行制動(dòng),避免主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。尤其手指屈伸活動(dòng)。另外,采取局部熱敷、理療等方式配合治療。2、可行放射式?jīng)_擊治療,或藥物局部封閉療法。放射式?jīng)_擊波治療,一周一次,一般情況下三到五次。部分腱鞘炎可以得到治愈。而藥物局部封閉療法,一般行藥物腱鞘內(nèi)注射,可采用醋酸氫化可的松,同時(shí)配合利多卡因進(jìn)行鞘內(nèi)注射,一般只注射一次或兩次,不可多次注射,以免引起廣泛粘連。3、經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)法緩解,甚至加重患者,可以采取腱鞘切開(kāi)松解術(shù)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:59

2019-12-05

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