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椎管狹窄患者如何鍛煉

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椎管狹窄患者如何鍛煉呢?很多椎管狹窄患者都認(rèn)為要鍛煉身體,一定要等到身體完全康復(fù)以后才行,其實患上了椎管狹窄疾病后適當(dāng)?shù)腻憻捠怯欣谏眢w的康復(fù)的,下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄患者如何鍛煉。

椎管狹窄是指可能發(fā)生于脊柱任何區(qū)域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由于對椎管的限制,會產(chǎn)生各種神經(jīng)癥狀,包括疼痛、麻木、感覺異常和運動障礙等。 本癥好發(fā)于40一50歲之男性,尤其是腰椎4~5和腰5骶1最多見。

椎管狹窄患者如何鍛煉呢?

1.早晨起來或者任何時間,找一個前后左右都可以伸直胳膊的地方,立正站直。

2.第二步,雙手到背至身后握在一起,然后身體腰部以上向左側(cè)彎曲(左側(cè)彎腰)兩次,然后站直后,身體腰部以上再向右側(cè)彎曲(右側(cè)彎曲)兩次,然后站直身體,再向左做兩次,向右做兩次,以此類推。做5分鐘左右。

3.第三步,立正站直,雙手倒背至身后握在一起,身體腰部以上向后彎曲,力度適當(dāng),不可太大。向后彎曲兩次,站直身體,稍停兩秒,再向后彎曲兩次,做2分鐘左右。(注意雙手背后握在一起是起一定的支撐作用,減小活動時對腰部沖擊太大,感到不適)

4.第三步做完了,可以再做一次第二步,也就是說第二步和第三步可以交替著做。記住要循序漸進(jìn),開始做的時間短一些沒關(guān)系,做幾分鐘就行。慢慢再加長時間。

椎管狹窄患者如何鍛煉呢?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所了解了,希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。

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椎管狹窄的癥狀有哪些
椎管狹窄是頸、胸、腰背部的疼痛,以及下肢、四肢的麻木、肢體的無力、跛行以及二便功能障礙,以及性功能障礙等。椎管狹窄是指由于各種不同的病理原因所導(dǎo)致的椎管神經(jīng)根管以及椎間孔的狹窄,其可以引起椎管容積的改變,以及硬膜囊本身的狹窄,從而導(dǎo)致一系列的臨床癥狀。胸頸部的椎管狹窄會造成束胸感以及束帶感,其疼痛在勞累、負(fù)重后會明顯的加重,休息以后會明顯的緩解。對于椎管狹窄癥目前其最主要的治療方式,采取手術(shù)治療,以解除椎管狹窄的因素,對于較輕的患者,目前可以采取一些牽引力療以及藥物,等到非手術(shù)治療。
語音時長 01:31

2020-03-19

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老年人椎管狹窄怎么辦
老年人椎管狹窄可以選擇保守治療,避免腰椎受力,使用活血化瘀的藥物、神經(jīng)營養(yǎng)的藥物等,如果腰椎管狹窄導(dǎo)致了跛行、腿麻木、疼痛,需要手術(shù)治療。如果老年人出現(xiàn)了,腰椎管退變狹窄的情況,就會引發(fā)椎管內(nèi)脊髓的壓迫,從而引發(fā)腰部疼痛以及伴有雙側(cè)臀部及雙下肢酸麻脹痛的情況,并且會引起間歇性跛行,從而影響老年人正常生活。所以老年人在出現(xiàn)腰椎管狹窄以后,如果說椎管內(nèi)的脊髓受壓相對較輕,沒有明顯雙下肢麻木、疼痛和間歇性跛行的情況,可以采用保守治療,也就是平時避免腰部椎體過度的受力,并且應(yīng)用活血化瘀藥物。神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療來緩解臀部及腿部麻木疼痛的癥狀。而如果說腰椎管狹窄以后導(dǎo)致了明顯椎管內(nèi)脊髓的壓迫,引起了明顯間歇性跛行,以及腿部麻木、疼痛的癥狀,就需要行手術(shù)治療,將狹窄的椎管擴大,從而解除椎管內(nèi)脊髓的壓迫,老年人腿部疼痛麻木及間歇性跛行的癥狀才能夠恢復(fù)。
語音時長 01:30

2020-03-19

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椎管狹窄的治療
椎管狹窄的治療分為非手術(shù)的保守治療和手術(shù)治療,此類疾病一般多發(fā)于中老年人。隨著年齡的增長,身體會出現(xiàn)各種疾病,加大了手術(shù)風(fēng)險,不利于患者的康復(fù),如果磁共振檢查或CT檢查提示椎管狹窄嚴(yán)重,則需要盡早進(jìn)行手術(shù)治療,避免錯過最佳的手術(shù)時機,提高老年患者的生活質(zhì)量。如果為年輕患者,一般采用保守治療為主,如臥床休息、物理治療,如果疼痛較為嚴(yán)重,可以口服非甾體抗炎藥,如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等;還可以針灸、按摩、熱敷,但平時應(yīng)多注意保暖,避免受涼,受涼后會使局部肌肉收縮痙攣而加重癥狀。也可以同時用甘露醇脫水治療,減少組織與神經(jīng)的水腫,亦可同時連用活血化瘀消腫止痛的藥物。如果保守治療無效,有明顯的間歇性跛行,那么就需要進(jìn)行手術(shù)治療。
語音時長 01:30

2020-01-07

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椎管狹窄的癥狀
椎管狹窄的癥狀表現(xiàn)為神經(jīng)損害表現(xiàn),有間歇性的跛行,四肢麻木無力,壓迫馬尾神經(jīng),可以引起大小便失禁,主要根據(jù)壓迫的不同部位及壓迫程度不同,有不同表現(xiàn),頸椎椎管狹窄主表現(xiàn)為頸部疼痛,上肢麻木無力,活動受限,嚴(yán)重的會引起截癱,大小便失禁及肌肉萎縮,胸椎椎管狹窄表現(xiàn)為胸背部疼痛,感覺減退。另外局部皮膚出現(xiàn)束帶感,嚴(yán)重也可以出現(xiàn)下肢無力及跛行。腰椎椎管狹窄是最多見的,表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腰部疼痛及下肢放射痛,進(jìn)行發(fā)展可以出現(xiàn)下肢麻木無力,肌肉萎縮及間歇性跛行,如果壓迫馬尾神經(jīng)后,會出現(xiàn)會陰區(qū)麻木,大小便失禁,性功能下降等表現(xiàn),椎管狹窄需要及時采取治療,癥狀輕微可以保守治療,嚴(yán)重的需要及時進(jìn)行手術(shù),避免引起并發(fā)癥,影響正常生活。
語音時長 01:27

2019-12-06

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椎管狹窄微創(chuàng)手術(shù)是怎么回事
椎管狹窄的微創(chuàng)手術(shù)主要是針對椎管狹窄比較輕,沒有脊髓壓迫,由神經(jīng)根壓迫的患者,通過小切口,在內(nèi)窺鏡的引導(dǎo)下,通過纖維工具到達(dá)椎體的椎間孔的位置將椎間孔擴大,減輕神經(jīng)根的壓迫,這種手術(shù)切除椎間盤及周圍的正常組織,充分松解神經(jīng)根,可以明顯改善患者的癥狀,對于椎旁的肌肉和軟組織的損傷比較小,有利于維護脊柱的穩(wěn)定性,可以早期下床進(jìn)行功能鍛煉,但是對于超過0.5厘米以上的椎管狹窄有脊髓壓迫癥狀的。由于微創(chuàng)手術(shù)減壓不夠充分,手術(shù)的效果往往比較差,不建議采取微創(chuàng)手術(shù),可以采取椎板切除減壓和內(nèi)固定治療,具體的手術(shù)方法和方式需要根據(jù)ct和磁共振的檢查結(jié)果確定具體的治療方法。
語音時長 01:20

2019-12-06

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02:26
椎管狹窄的治療
腰椎管狹窄的治療包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療包括口服西藥或中藥、外用藥、針劑等。癥狀較為嚴(yán)重的患者建議手術(shù)治療。保守治療是口服西藥或中藥、外用藥、針劑等。西藥是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥,如扶他林、芬必得片等;中藥是具有活血止痛、通絡(luò)作用的中成藥,如大活絡(luò)丹,配合狗皮膏、活血止痛膏外用藥治療。配合脫水藥物,如甘露醇、甘油果糖,以及含有小劑量的激素類藥物,如地塞米松、甲強龍等。神經(jīng)營養(yǎng)類藥物可輔助治療腰椎管狹窄,如腺苷鈷胺。理療、針炙、推拿等可緩解腰椎管狹窄。癥狀較為嚴(yán)重的患者建議手術(shù)治療。
02:29
椎管狹窄治療
椎管狹窄是指腰椎管狹窄,腰椎管狹窄的治療可以采用藥物治療,包括中藥治療、外用藥,液體治療,針灸、理療、推拿和手術(shù)治療。藥物治療常用消炎鎮(zhèn)痛類藥物,如扶他林、芬必得片等。中藥治療,具有活血止痛、通絡(luò)的中成藥,比如大活絡(luò)丹,同時配合狗皮膏、活血止痛膏等外用藥物。癥狀比較重的病人,用液體治療,比如甘油果糖、甘露醇,同時配合激素類藥物,比如地塞米松、甲強龍等,都能有效緩解腰痛的癥狀。神經(jīng)營養(yǎng)類藥物,比如腺苷鈷胺,也可改善腰痛的癥狀。還可以通過針灸、理療、推拿輔助治療腰椎管狹窄。病史較長、癥狀較重,反復(fù)發(fā)作的腰椎管狹窄患者宜采用手術(shù)。
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腰椎管狹窄癥癥狀是什么
腰椎管狹窄癥患者的癥狀主要包括腰痛、腿痛、腰部酸脹無力、間歇性跛行等癥狀。間歇性跛行是腰椎管狹窄癥最常見的癥狀,是指每行走一段距離后感覺到腰腿痛、腰骶部墜脹,或者疼痛向下肢放射,出現(xiàn)下肢麻木,需蹲下或坐下休息才緩解,方能繼續(xù)行走。因為只有在彎腰的時候,患者的椎管容積才能夠增加,缺血的癥狀會改善,然后才能夠改善神經(jīng)刺激癥狀。所以對于腰椎管狹窄癥病人,寧愿推著自行車走,而不是直立著騎自行車,這是病人最常見的一種生活狀態(tài)。
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腰椎管狹窄癥手術(shù)方法有什么
腰椎管狹窄癥手術(shù)方法有很多種,最常見腰椎后路減壓椎弓根釘內(nèi)固定術(shù),椎體間植骨融合術(shù),這是一種最基本的手術(shù)方法,也是腰椎管狹窄癥最有效的手術(shù)方法。腰椎管狹窄癥源于椎間盤突出,源于腰椎小關(guān)節(jié)增生,黃韌帶增生肥厚,需要把這些病理性結(jié)構(gòu)切除,使神經(jīng)得到充分的松解,顯出硬膜囊。但手術(shù)破壞病人穩(wěn)定性的結(jié)構(gòu),需要再進(jìn)一步進(jìn)行椎弓根釘固定,使病人能夠早期下地活動,盡快康復(fù)。為固定需要植骨,因為將來腰椎的長期穩(wěn)定性是靠自身椎體間的融合,而不是靠椎弓根釘。
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腰椎管狹窄癥手術(shù)前要注意什么
腰椎管狹窄癥手術(shù)前注意事項:第一,所有片子要齊全,包括X光片,腰椎過伸過屈位片、腰椎正側(cè)位片等。第二,患者平時有高血壓、高血糖,術(shù)前血壓、血糖最好控制到正常范圍內(nèi)。第三,腰椎管狹窄癥手術(shù)前,利血平須停藥一周,改用其他降壓藥。第四,患者術(shù)前需排除手術(shù)禁忌癥。第五,腰椎管狹窄癥手術(shù)前,需注意及時做肌肉鍛煉,要經(jīng)常進(jìn)行腰椎肌肉功能鍛煉。如有滑脫,不應(yīng)做小燕飛,而做五點支撐增加腹肌力量,減少腰椎滑脫的增生。第六,術(shù)后要注意早期開始恢復(fù)肌肉功能鍛煉,避免術(shù)后肌肉萎縮,減少臥床并發(fā)癥。