女人腰肌勞損幾天能好

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腰肌勞損雖然是一種很常見危害很大的疾病，但是只要我們治療的及時，護(hù)理的恰當(dāng)，我們還是可以很好的治療，而且還會預(yù)防其復(fù)發(fā)的，腰肌勞損在早期多使用保守治療中的針灸、按摩、理療等進(jìn)行治療，多少時間治好、女人腰肌勞損幾天能好呢？

1、腰肌勞損是一種慢性的疾病，主要是由于長期的體力勞動或者是工作的原因，久坐缺乏鍛煉使腰部受到損傷而引起的，這種情況最好還是盡快去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院檢查清楚具體的病情，然后再對癥治療。

2、腰肌勞損屬于生活中的常見病，一般服用藥物治療的效果很明顯。可以服用有活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò)功能的藥物，配合消腫止痛的藥物緩解腰部的疼痛，也可以使用一些腰部貼的膏藥輔助治療，一般一個星期左右可以慢慢的恢復(fù)。

3、腰肌勞損復(fù)發(fā)以后使用藥物治療效果很好，但是想要徹底治愈以后不復(fù)發(fā)是很困難的事情，因為這跟個人的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以最好還是調(diào)理好生活習(xí)慣，日常生活中堅持鍛煉避免復(fù)發(fā)。

綜上所述：腰肌勞損患者平時一定不能久坐或者長時間躺著保持一種姿勢不動，還要多鍛煉身體，沒事的時候可以按摩腰部的肌肉促進(jìn)血液循環(huán)緩解疲勞，飲食清淡多喝水多吃水果蔬菜。

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早上起床時腰部疼痛，是骨科臨床很常見的癥狀，這種情況一般和睡覺時床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息或者肌肉過度拉伸引起腰肌勞損，尤其是在受涼后明顯加重。另外，白天高強(qiáng)度的體力勞動，會使腰背部肌肉處于緊繃狀態(tài)，機(jī)體乳酸的代謝產(chǎn)物積聚過多，夜間睡覺休息不足難以及時分解，就會出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀，常見的治療方法如下。1、保持良好休息，避免強(qiáng)體力勞動，減少長時間坐著工作學(xué)習(xí)，使腰部充分放松。2、適度腰背部肌肉鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。4、如果患者疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬，塞來昔布等或者外用活血止痛的膏藥。5、如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科就診。

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2020-01-07

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2018-09-21

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2018-09-20 59269次播放