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肩關(guān)節(jié)周圍炎的誘發(fā)因素有哪些

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肩部受寒著涼,肩部活動量小,肩關(guān)節(jié)損傷、肩關(guān)節(jié)退行性病變都會誘發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍炎。
  1、肩部受寒著涼
  肩部受寒著涼時,容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍炎。夏天是肩周炎高發(fā)期,空調(diào)直吹肩部,寒氣入體就可能誘發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍炎。
  2、肩部活動量小
  長時間伏案工作或長時間玩手機(jī)、電腦游戲等,讓肩部長時間處在一種姿勢中,活動量小,也可能誘發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍炎。
  3、肩關(guān)節(jié)損傷
  長期從事重體力勞動或經(jīng)常用肩部扛重物,從事投擲類體育運(yùn)動等,都可能導(dǎo)致肩部損傷,出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍炎機(jī)率會增加。
  4、肩關(guān)節(jié)退行性病變
  中老年人是肩關(guān)節(jié)周圍炎高發(fā)人群。隨著年齡增長,肩部軟組織會出現(xiàn)退行性病變,這時就可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍炎出現(xiàn)。

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肩關(guān)節(jié)主動運(yùn)動:1、肩關(guān)節(jié)主動前推如視頻所示,面向墻壁站立,在手術(shù)側(cè)手與墻面之間放置墊枕或毛巾,手臂主動向墻面用力,盡量避免手臂和肩部晃動或身體后退,運(yùn)動每組10次,每天3組。2、肩關(guān)節(jié)主動內(nèi)收在手術(shù)側(cè)手臂與上身間放置墊枕或毛巾,手臂緊貼上身,并向內(nèi)用力,手臂應(yīng)盡量緊貼上身,避免肩部活動,運(yùn)動強(qiáng)度以不引起疼痛為宜,運(yùn)動每組10次,每天3組。3、肩關(guān)節(jié)主動外展如視頻所示,在手術(shù)側(cè)手臂與墻面間放置墊枕或毛巾,手臂主動向墻面用力,手臂盡量緊貼上身,避免肩部活動。運(yùn)動強(qiáng)度以不引起疼痛為宜。運(yùn)動每組10次,每天3組。4、鐘擺運(yùn)動以健側(cè)手扶著手術(shù)側(cè)手臂自然下垂,保持肩部放松和肘關(guān)節(jié)伸直,手術(shù)側(cè)手臂做緩慢畫圈運(yùn)動,動作熟練后可手持啞鈴進(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動每組10次,每天3組。
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全肩關(guān)節(jié)置換術(shù)后第三階段如何利用拉力帶進(jìn)行運(yùn)動
1、拉力帶向前牽引運(yùn)動將拉力帶固定在與腰同高的門板上,手術(shù)側(cè)手握住拉力帶,背對門站立,保持肘關(guān)節(jié)伸直,向前方緩慢牽拉拉力帶,然后恢復(fù)原位,運(yùn)動每組10次,每天3組。2、拉力帶向外牽引運(yùn)動將拉力帶固定在與腰同高的門板上,健側(cè)手臂貼門,側(cè)身站立,手術(shù)側(cè)肘關(guān)節(jié)屈曲90度,并緊貼上身,握住拉力帶,帶保持其長度為30~50厘米,向身體外側(cè)緩慢牽拉拉力帶,然后恢復(fù)原位。運(yùn)動時應(yīng)注意避免手臂晃動或遠(yuǎn)離身體。運(yùn)動應(yīng)在不引起疼痛的情況下,緩慢牽拉至最大限度后恢復(fù)原位,運(yùn)動每組10次,每天3組。3、拉力帶向內(nèi)牽引運(yùn)動將拉力帶固定在與腰同高的門板上,手術(shù)側(cè)手臂貼門側(cè)身站立,手術(shù)側(cè)肘關(guān)節(jié)屈曲90度,并緊貼上身,握住拉力帶,保持其長度為30~50厘米,向身體內(nèi)側(cè)緩慢牽拉拉力帶,然后恢復(fù)原位。運(yùn)動時,應(yīng)注意避免手臂晃動或遠(yuǎn)離身體,從中立位開始緩慢牽拉,直至達(dá)50度后再恢復(fù)原位,運(yùn)動每組10次,每天3組。
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手臂抬起來肩膀疼怎么回事
手臂抬起來肩膀疼,一般來說,說明肩關(guān)節(jié)有了毛病,這個毛病可能是外傷,也可能是隨著年齡增大之后,肩關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生了病變。年輕人比如運(yùn)動員,經(jīng)常揮拍動作的運(yùn)動員,會出現(xiàn)肩膀疼痛,這就是因?yàn)檫\(yùn)動量過大、過猛,出現(xiàn)了肩部軟組織損傷。出現(xiàn)了這種損傷,一般來說運(yùn)動員可能是比較重的,可能需要肩關(guān)節(jié)鏡下的,手術(shù)來治療才行,當(dāng)然,這個損傷還可以有其他的原因,比如說有沒有肩關(guān)節(jié)的脫位或者是半脫位等。更多見的肩膀疼痛,是老年人或者還沒到老年,就是五十肩,五十肩就是過去所說的肩周炎的一種俗稱。
肩胛下肌起止點(diǎn)位置
肩胛下肌是位于肩胛骨的前面呈三角肌的肌肉,起自肩胛下窩,肌束向上外方向,逐漸移行為扁腱,經(jīng)過肩關(guān)節(jié)囊的前方,屬于肱骨小結(jié)節(jié)。它的主要作用是收縮時,使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋。肩胛下肌、崗上肌、崗下肌和小圓肌共同組成了肩袖,對于肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性起到了十分重要的作用。肩胛下肌會由于上肢突然內(nèi)收、內(nèi)旋而造成損傷,也有可能是長期持續(xù)的上肢內(nèi)收、內(nèi)旋活動、來回多次的收縮、舒張肩胛下肌,從而使止點(diǎn)處的肌肉纖維撕裂、小血管破裂,一般不會有突出的明顯癥狀,在早期不為人們所注意。如果上肢不斷地運(yùn)動而牽拉傷處,使之不能很好的修復(fù)、出血、滲出、日久激化、黏連、結(jié)疤而導(dǎo)致功能障礙,主要的臨床表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋疼痛,患肢后背活動范圍縮小。
語音時長 01:19

2021-07-09

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肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)手術(shù)操作步驟
關(guān)節(jié)鏡的手術(shù):第一個,是游離體的取出,那么游離體的取出的話,大的游離體多為下隱窩,或者肩胛下肌的隱窩,由后路進(jìn)入關(guān)節(jié)囊,然后前路插入器械,用三角技術(shù)將游離體取出;第二個,是肩袖撕裂的清理,在后入路置入30°的關(guān)節(jié)鏡,前側(cè)入路進(jìn)水,由第3入路用電動刨刀進(jìn)行清理;三、肱二頭肌腱撕裂的清理,與肩袖撕裂的手術(shù)方法相似,盂唇撕裂的切除,由后路插入30°的關(guān)節(jié)鏡,前入路為進(jìn)水通道,由前側(cè)另做一入路,同時用刀片將撕裂的兩端切斷,將撕裂片取出,電動刨刀修復(fù)殘端,通過病情的不一樣,選擇入路不一樣,及其手術(shù)處理的方式,最終達(dá)到手術(shù)解決病灶,解決根本問題的一個治療方法。
語音時長 01:04

2021-07-09

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肩袖損傷手術(shù)后恢復(fù)日常生活時間
肩袖損傷手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)的方法,手術(shù)以后基本上沒有明顯的疼痛,在手術(shù)完了以后,可能會有短暫的腫脹期,關(guān)節(jié)活動可以在術(shù)后早期就開始進(jìn)行,因此允許在手術(shù)第二天進(jìn)行主動,或者被動的關(guān)節(jié)活動,而不是長期靜止的制動。根據(jù)手術(shù)中肩袖修復(fù)的情況,如撕裂的大小、肩袖的質(zhì)地的情況,隨后康復(fù)可能會有所不同。通常肩部外展支架應(yīng)該在術(shù)后去佩戴,支架佩戴的時間與肩袖撕裂有關(guān)系,通常是4-6周,4-6周以后可以取下肩關(guān)節(jié)支架,釋放肩關(guān)節(jié)進(jìn)行關(guān)節(jié)運(yùn)動鍛煉。術(shù)后恢復(fù)主要取決于個體化,或者特異性的恢復(fù),個異性和特異性肩袖損傷一般病人大約在兩個月后,然后自由的使用肩關(guān)節(jié)。
語音時長 01:09

2021-07-09

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肩鎖關(guān)節(jié)炎如何治療
肩鎖關(guān)節(jié)炎也是在臨床上,尤其是體力勞動、肩部負(fù)重的患者經(jīng)常會遇到的一個問題。肩鎖關(guān)節(jié)治療方法主要有四種。第一、需要保持肩鎖關(guān)節(jié)位置,充分的放松,避免繼續(xù)肩關(guān)節(jié)的活動,否則會導(dǎo)致肩鎖關(guān)節(jié)位置刺激增加,然后使炎癥的進(jìn)一步的加劇,進(jìn)而會導(dǎo)致疼痛以及活動不利逐漸增加。第二、要保持肩鎖關(guān)節(jié)位置的保暖,不能出現(xiàn)受涼。因?yàn)槭軟鲋?,關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)會減慢,就會導(dǎo)致代謝產(chǎn)物的堆積,導(dǎo)致癥狀加重。第三、可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥,比如雙氯芬酸鈉等藥物,能夠有效的緩解肩鎖關(guān)節(jié)位置的炎癥情況,從而減輕癥狀。第四、經(jīng)過以上治療之后,如果肩鎖關(guān)節(jié)的炎癥還是比較明顯,癥狀比較明顯,可以往關(guān)節(jié)內(nèi)注射少量的激素和鎮(zhèn)痛藥物來進(jìn)行局部的封閉治療。有的時候能夠起到比較好的效果,緩解肩鎖關(guān)節(jié)位置的炎癥、疼痛、病變等。
語音時長 01:12

2021-07-09

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01:51
肩鎖關(guān)節(jié)炎怎么治療
肩鎖關(guān)節(jié)治療方法主要有四種。第一、保持肩鎖關(guān)節(jié)位置,充分的放松,避免繼續(xù)肩關(guān)節(jié)的活動。第二、保持肩鎖關(guān)節(jié)位置的保暖,不能出現(xiàn)受涼,否則會導(dǎo)致代謝產(chǎn)物的堆積,導(dǎo)致癥狀加重。第三、口服消炎鎮(zhèn)痛藥,比如雙氯芬酸鈉等藥物,能夠有效的緩解肩鎖關(guān)節(jié)位置的炎癥情況,從而減輕癥狀。第四、經(jīng)過以上治療之后,如果肩鎖關(guān)節(jié)的炎癥還是比較明顯,可以往關(guān)節(jié)內(nèi)注射少量的激素和鎮(zhèn)痛藥物來進(jìn)行局部的封閉治療,可以有效緩解肩鎖關(guān)節(jié)位置的炎癥、疼痛、病變等。
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肩關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀有哪些
肩關(guān)節(jié)滑膜炎是一個非常一般的對肩關(guān)節(jié)疾病的描述,因?yàn)樵斐杉珀P(guān)節(jié)滑膜炎的疾病有很多。在肱二頭肌腱長頭的腱鞘炎,在肩峰下滑囊炎,在肩袖損傷等肩關(guān)節(jié)的疾病中,都可以出現(xiàn)滑膜炎?;ぱ椎陌Y狀根據(jù)造成原因不同,其表現(xiàn)各異。比如肩袖的損傷會出現(xiàn)向外側(cè)外展有一個疼痛弧。當(dāng)然,作為其它的肩關(guān)節(jié)疾病,都會出現(xiàn)一個共有的癥狀,活動障礙,尤其是上舉肩關(guān)節(jié),會出現(xiàn)明顯的疼痛受限。還有肩關(guān)節(jié)往后背的時候,也會出現(xiàn)明顯疼痛。還有就是夜間疼,睡覺的時候出現(xiàn)夜間疼痛。
肩關(guān)節(jié)周圍炎能活多久
肩關(guān)節(jié)周圍炎對生存期沒影響;但肩關(guān)節(jié)周圍炎會導(dǎo)致頸肩持續(xù)疼痛、肩關(guān)節(jié)活動受限、怕冷怕風(fēng)等,會降低生活質(zhì)量。
肩關(guān)節(jié)周圍炎的早期癥狀有哪些
肩關(guān)節(jié)周圍炎早期會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)陣發(fā)性疼痛,部分患者肩關(guān)節(jié)活動也會受到限制,而且患肩還很怕冷。
肩關(guān)節(jié)周圍炎是如何進(jìn)行分期的
臨床上把肩關(guān)節(jié)周圍炎分為四個階段,發(fā)病的第一階段是疼痛期;限制肩關(guān)節(jié)活動時進(jìn)入僵硬期;癥狀緩解進(jìn)入解凍期;肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常時是潛存期。
肩關(guān)節(jié)周圍炎會復(fù)發(fā)嗎
肩關(guān)節(jié)周圍炎有可能復(fù)發(fā)。肩關(guān)節(jié)周圍炎治愈若沒有做好日常保健措施,疾病復(fù)發(fā)可能性較大。
肩關(guān)節(jié)周圍炎的好發(fā)人群有哪些
50歲以上的人、體力勞動者、長期戶外露天作業(yè)的人、經(jīng)常用肩膀扛重物的人、進(jìn)行投擲運(yùn)動的運(yùn)動員等,也容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍炎。
左后背肩胛骨處疼怎么回事
如果是最近出現(xiàn)的疼痛,首先考慮可能是背部軟組織的疼痛,可能與勞累或過度運(yùn)動引起軟組織牽拉損傷有關(guān),需要回顧一下有沒有這樣的病史。如果合并有同側(cè)肩關(guān)節(jié)的活動受限,就要考慮有沒有肩周炎的情況,肩周炎一般好發(fā)于50歲左右的人群,主要癥狀是肩關(guān)節(jié)明顯的有疼痛,開始可以沒有明顯的活動受限,僅僅出現(xiàn)疼痛,隨著病情的進(jìn)展,逐漸出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)單方向或者多方向的活動受限,病情嚴(yán)重的話,可以出現(xiàn)嚴(yán)重的肩關(guān)節(jié)疼痛,呈現(xiàn)持續(xù)性疼痛,并且以夜間疼痛尤為明顯,確診肩周炎需要到骨科經(jīng)專門的醫(yī)師進(jìn)行查體,如果有必要的話,需要檢查肩關(guān)節(jié)的核磁,除外一下肩關(guān)節(jié)的其他原因?qū)е碌难装Y。確診以后按照正規(guī)的康復(fù)流程進(jìn)行康復(fù)鍛煉,一般病情就能夠很快恢復(fù)。
語音時長 01:33

2020-01-09

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