十二指腸潰瘍如何運動?運動可以充分調(diào)動全身的細胞，增強人體的抵抗能力，對于十二指腸潰瘍患者來說，運動能夠促進腸蠕動，有助于消化器官的運行。今天我們一起來看看，十二指腸潰瘍?nèi)绾芜\動：

沒有感覺到什么不適，是可以參加散步慢跑以及打太極等運動的，但是要記得運動之前吃點早餐，適當(dāng)?shù)倪\動還是有助于病情的恢復(fù)的，平時可以吃水果，吃點易消化的食物。

散步這是最好的運動法，每天吃完晚飯，患者可以和家人一起去公園散步，就慢慢地走就可以，不單可以消食，還能提供小量運動。另外再加呆了一天，晚上可以在公園呼吸新鮮空氣，有利于身體健康，此外還可以和家人聊天交流，讓患者打開心扉。

慢跑這是散步的升級版，但散步已經(jīng)不能滿足患者的時候可以選擇。但是要注意以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120-130次為宜。慢跑可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，促進睡眠。

太極拳這是中國傳統(tǒng)的健身運動。只是學(xué)起來比較麻煩，如果能找到好的老師，那么學(xué)會打太極還是非常好的，不但可以鍛煉身體還能修身養(yǎng)性。體力較好者可打全套簡化太極拳，體力較差者可分節(jié)練習(xí)。自己可選個別動作，反復(fù)練習(xí)，以不覺得身體疲憊為基本原則。

十二指腸潰瘍?nèi)绾芜\動?大家應(yīng)該清楚了吧，但是運動一定要適當(dāng)，并且不要在吃過飯之后馬上就進行運動，非常不利于病情，治療十二指腸潰瘍的方法有很多，一定要到正規(guī)醫(yī)院接收診治。