預(yù)防艾滋病主要通過(guò)避免高危行為、正確使用安全套、拒絕共用注射器、及時(shí)阻斷暴露感染、定期檢測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)。

1、避免高危行為

艾滋病病毒主要通過(guò)性接觸、血液和母嬰傳播。避免無(wú)保護(hù)性行為、多性伴侶等高危性行為是預(yù)防的核心措施。與固定伴侶保持相互忠誠(chéng)的關(guān)系可顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、正確使用安全套

乳膠或聚氨酯安全套能有效阻隔病毒傳播，需全程規(guī)范使用。避免使用油性潤(rùn)滑劑以免破壞安全套材質(zhì)，使用前檢查有效期和包裝完整性。

3、拒絕共用注射器

靜脈吸毒者共用針具是血液傳播的高危途徑。應(yīng)使用一次性無(wú)菌注射器，參加美沙酮維持治療等替代干預(yù)項(xiàng)目。

4、及時(shí)阻斷暴露感染

發(fā)生高危暴露后72小時(shí)內(nèi)使用替諾福韋恩曲他濱片等暴露后預(yù)防藥物，連續(xù)服用28天可降低80%以上感染風(fēng)險(xiǎn)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

5、定期檢測(cè)

高危人群每3-6個(gè)月進(jìn)行HIV抗體檢測(cè)，窗口期后檢測(cè)結(jié)果陰性可排除感染。早發(fā)現(xiàn)早治療能控制病毒載量，減少傳播機(jī)會(huì)。

日常保持健康生活方式有助于維持免疫力，避免酗酒和熬夜。接觸他人血液時(shí)戴手套，處理傷口用消毒劑清潔。孕婦需在孕期接受HIV篩查，感染孕婦通過(guò)抗病毒治療和剖宮產(chǎn)可阻斷母嬰傳播。不歧視感染者，正確認(rèn)知日常接觸不會(huì)傳播病毒。