肩袖損傷的危害有哪些
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肩袖損傷后肩關節(jié)處會有劇烈疼痛感，還會出現(xiàn)肩關節(jié)功能受限，也可能有肩關節(jié)僵硬的并發(fā)癥，患者心理負擔加重。
1、肩關節(jié)疼痛
當出現(xiàn)肩袖損傷時，肩關節(jié)常會有劇烈疼痛感，如果肩袖出現(xiàn)撕裂傷時，會讓患者感覺疼痛難忍，寢食不安、坐臥不寧，嚴重降低生活質(zhì)量。
2、肩關節(jié)功能受限
肩袖損傷后，肩關節(jié)劇烈疼痛，上肢無法順利完成上舉、外展、內(nèi)旋、外旋等動作；還有些患者經(jīng)過治療后，雖然疼痛癥狀消失，但肩關節(jié)無力，無法完成正?；顒?，導致肩關節(jié)功能活動受限。
3、關節(jié)僵硬
肩袖撕裂時需要手術治療。如果手術操作不當，或后期功能鍛煉不當，會出現(xiàn)肩關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。
4、加重心理負擔
肩袖損傷康復所需時間比較長，常會讓患者內(nèi)心極度焦慮不安，影響心理健康。
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肩膀拉傷4個月了還沒好，應該根據(jù)個人情況，選擇合適治療方式，如藥物治療、康復治療以及一般治療。1.藥物治療：肩膀肌肉拉傷4個月后，如果局部還有炎性反應，可以遵醫(yī)囑服用非類固醇抗炎藥物，如布洛芬、酮洛芬、吲哚美辛等，能夠減輕肌肉繼發(fā)性損傷，對于拉傷的肌肉具有促進修復的作用。2.康復治療：拉傷后還需要進行康復訓練，可以進行鐘擺練習，適當?shù)目祻陀柧毷强梢詭椭珀P節(jié)恢復。3.一般治療：恢復期間需要注意飲食合理性，多吃清淡容易消化食物，加強營養(yǎng)攝入，補充蛋白質(zhì)和維生素的攝入，促進恢復。在拉傷后4個月還沒有好，一般是恢復期間沒有適當休息所致。建議患者根據(jù)個人情況，選擇合適治療方式，避免出現(xiàn)肌肉萎縮、功能受限等并發(fā)癥。
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肩袖損傷康復訓練方法
1、鐘擺運動坐位，身體前傾，健側(cè)手托住患側(cè)手的肘關節(jié)，肩關節(jié)做順時針或者逆時針的鍛煉，通常可以做360度的活動，鍛煉幅度應由小到大。2、爬墻訓練面對墻壁或者側(cè)對著墻壁站好，把手指搭到墻面上，通過食指和中指的交替向上爬墻，如果出現(xiàn)疼痛，就不要繼續(xù)向上了。3、患者平躺在床上，操作者拿起患肢，上臂緊貼床，使患者的肘部與上臂呈90度角，患者握拳，做“招財貓”的動作，肩膀保持不動。4、患者平躺在床上，雙手交叉于腦后，兩手肘做開合運動。
肩袖手術后多長時間不疼
肩袖損傷的手術是一種微創(chuàng)手術療法，手術后一般會有輕微的疼痛，伴有局部關節(jié)的腫脹，在手術以后一般也會用一些鎮(zhèn)痛消炎、消腫的藥物輔助治療。在腫脹消除以后，進行早期的功能康復鍛煉。所以，在術后一般可以逐漸在第二天、第三天進行主動或被動的關節(jié)活動，要避免長時間的制動。另外，根據(jù)手術中，肩袖撕裂和修復的情況，如撕裂大小，還有肩袖質(zhì)地，隨后康復可能會有所不同，通常肩外展支架，應該是在術后去進行適當?shù)嘏宕?，支具佩戴的時間與肩袖撕裂有關，通常是4-6周以后可以取下肩關節(jié)的支架，釋放肩關節(jié)，進行關節(jié)的運動、鍛煉，術后恢復主要取決于個體化和特異性的差異。個性化特異性的肩袖損傷，一般病人大約可以在2個月后，自由地使用肩關節(jié)。
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肩袖損傷如何治療
根據(jù)患者的病情會選擇保守治療、手術治療兩種方法。對于病情比較輕的部分患者，可以選擇保守治療，方法主要包括休息，然后藥物治療、理療、還有外展架或者石膏固定的治療方法。急性損傷期疼痛比較重的患者，選擇適合的止疼藥，并且進行冰敷，使可能出現(xiàn)的腫脹得到控制。完全損傷的患者，手術的方法包括開放性的手術，關節(jié)鏡下的修補等，術后會指導患者進行康復訓練。此外肩袖損傷的患者應該合理使用肩關節(jié)，避免因為過度的活動，長期的負重、猛然的用力等，注意休息防止病情的反復和加重。
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肩峰撞擊綜合征可通過鍛煉自愈嗎
撞擊后如果再鍛煉就會使撞擊更嚴重或者撞擊產(chǎn)生的后果更嚴重。肩峰撞擊綜合征是指肩袖的異常，在肩關節(jié)外展到一定程度的時候，會出現(xiàn)肌肉受到擠壓、撞擊，然后產(chǎn)生疼痛。這種撞擊的情況下，通過鍛煉只會加重癥狀，而且從運動系統(tǒng)來說，一旦得了疾病，鍛煉就會加重損傷，加重疾病的癥狀。運動系統(tǒng)疾病受傷或者是得了疾病以后，更應該是休息而不是鍛煉。但是也要少量、適度地鍛煉，防止粘連。其他的治療，主要是通過限制活動，而不是通過加強鍛煉。
肩袖損傷和肩周炎的區(qū)別
肩袖損傷和肩周炎是兩種不同的疾病，兩者的發(fā)病年齡、臨床表現(xiàn)以及治療方式都有所不同，由于它們都會引起肩膀的疼痛感，為了避免誤診，應到醫(yī)院通過X線及核磁共振檢查明確病情。
如何區(qū)分肩袖損傷和肩周炎
肩袖損傷與肩周炎雖然都會引起肩部的疼痛感，但兩種疾病有很大的區(qū)別，兩者的癥狀表現(xiàn)、發(fā)病原因均不相同，其治療方法也是不同的，肩周炎的治療以保守治療為主，主要是通過治療減輕疼痛，而肩袖損傷嚴重時需要手術治療。
什么是肩袖損傷
肩袖包括了四個小肌肉，肩關節(jié)前方的肩胛下肌、上方的岡上肌、后方的岡下肌和小圓肌，這四個肌肉合起來像一個套袖一樣包裹著的肱骨頭，而且這幾個肌腱又和肩關節(jié)囊緊密連在一起統(tǒng)稱為肩袖。而引起肩袖損壞的疾病就叫做肩袖損傷，肩袖損傷多數(shù)是岡上肌腱的損傷，肩袖的功能是在外展肩關節(jié)時把的肱骨頭向肩關節(jié)的內(nèi)側(cè)牽拉維持盂肱關節(jié)的穩(wěn)定，所以可以保證外展的功能，肩袖損傷時病人外展功能就會喪失，如果肩袖小的損傷就會出現(xiàn)外展時出現(xiàn)疼痛。
肩袖損傷手術怎么做
肩袖損傷手術其實最早是一個完全的開放性手術，因為斷裂的肌腱會回縮，會從肱骨頭的外側(cè)緣這個溝回縮到了肱骨頭內(nèi)，甚至有的回縮到了關節(jié)內(nèi)，手術就是要把這個回縮的肌腱拉出來，再縫合到原來的位置，后來逐漸的可以用小切口進而發(fā)展到了在關節(jié)鏡下邊微創(chuàng)在輔助一個小切口，把它縫回去，直到現(xiàn)在可以完全在關節(jié)鏡下邊縫合一些不是特別大的，這種巨大的肩袖損傷都可以在關節(jié)鏡下完成。如果有巨大的缺損，這種肩袖損傷時間比較長了，這樣的病人可能還是要輔助一個小切口，同時進行一些肌腱的移位，把肩胛下肌給切下來一部分，把它轉(zhuǎn)位到岡上肌的部位，替代它的部分功能。
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什么是肩袖損傷
肩袖由于急性損傷、慢性過度使用或逐漸老化，這四塊肌肉及連接到肌肉的韌帶均可能發(fā)生部分或全部損傷引起肩袖損壞，就叫做肩袖損傷。肩袖損傷多數(shù)是指岡上肌腱的損傷，肩袖的功能是在外展肩關節(jié)時把肱骨頭向肩關節(jié)的內(nèi)側(cè)牽拉維持盂肱關節(jié)的穩(wěn)定，所以可以保證外展的功能，肩袖損傷時病人外展功能就會喪失，如果肩袖小的損傷出現(xiàn)外展時出現(xiàn)疼痛。
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如何預防肩袖損傷
肩袖損傷是由于外傷直接作用肩部造成，如摔傷、墜落直接引起。肩袖損傷的預防是一個漫長或者需要很注意的事情。首先要避免損傷肩關節(jié)的動作和工作，再者避免肩部突然運動，老年人注意不要急性運動等。1、避免損傷肩關節(jié)的運動或者工作，例如長期雕刻的手工業(yè)者，會讓肩袖部位長時間的活動出現(xiàn)缺血，這樣的病人可能出現(xiàn)慢性的撕裂。2、避免肩部的突然運動。在做體育活動之前，一定要做好體育活動或者運動之前的熱身，熱身運動做好后才不容易出現(xiàn)肩袖損傷。3、老年人避免急性運動。因為老年人更易出現(xiàn)肩袖部位撕裂，一定提前做好相關肌肉的鍛煉，否則急性的這種運動老年人更容易出現(xiàn)撕裂。
關節(jié)鏡治療肩袖損傷的優(yōu)缺點
肩關節(jié)尤其是肩袖損傷的治療，關節(jié)鏡是金標準。因為關節(jié)鏡治療肩袖損傷有極大的優(yōu)點。第一、創(chuàng)傷小。在肩關節(jié)周圍只需開幾個不到一公分的小口就可以完成一切的操作。第二、出血少。這個手術出血幾乎可以省略不計。第三、患者的恢復較快。對于一些年輕人有一個很大的缺點就是美觀。
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