如何預防肩袖損傷
發(fā)布時間：2018-10-1562713次播放
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肩袖損傷是由于外傷直接作用肩部造成，如摔傷、墜落直接引起。肩袖損傷的預防是一個漫長或者需要很注意的事情。首先要避免損傷肩關節(jié)的動作和工作，再者避免肩部突然運動，老年人注意不要急性運動等。
1、避免損傷肩關節(jié)的運動或者工作，例如長期雕刻的手工業(yè)者，會讓肩袖部位長時間的活動出現缺血，這樣的病人可能出現慢性的撕裂。
2、避免肩部的突然運動。在做體育活動之前，一定要做好體育活動或者運動之前的熱身，熱身運動做好后才不容易出現肩袖損傷。
3、老年人避免急性運動。因為老年人更易出現肩袖部位撕裂，一定提前做好相關肌肉的鍛煉，否則急性的這種運動老年人更容易出現撕裂。
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肩袖損傷用什么膏藥
對于肩袖損傷的患者，建議要注意休息，避免加重損傷的動作。保守治療可以是貼膏藥，一般情況下，貼活血止痛的膏藥就可以，起到消腫止痛的作用。然后嚴重的需要到醫(yī)院，進一步去明確診斷，進行綜合治療，必要時可以通過手術治療的方法，來解決病痛。肩袖損傷指的是肩關節(jié)周圍肌肉受到外力、勞損、受涼，或其它因素所導致的局部損傷。急性的肩袖損傷，病人會有明顯的疼痛感，然后胳膊不敢抬起。有的時候還會伴有針刺樣的疼痛，局部會有腫脹的情況。肩袖完全斷裂時候，因其喪失了對于肱骨頭的穩(wěn)定作用，將嚴重影響肩關節(jié)外展功能。肩袖的部分撕裂時，患者仍然能夠外展上臂，但有60-120度的疼痛弧。
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肩袖手術后多久不疼
肩袖損傷的手術是一種微創(chuàng)手術療法，手術后一般會有輕微的疼痛，伴有局部關節(jié)的腫脹。在手術以后一般也會用鎮(zhèn)痛消炎、消腫的藥物輔助治療，術后一般可逐漸在第二天、第三天進行主動或被動的關節(jié)活動，避免長時間的制動。另外，根據手術中，肩袖撕裂和修復的情況，康復會不同。通常肩外展支架應該是在術后去進行適當地佩戴，通常是4-6周以后取下肩關節(jié)的支架，釋放肩關節(jié)，進行關節(jié)的運動、鍛煉。術后恢復主要取決于個體化和特異性的差異，個性化特異性的肩袖損傷，一般病人在2個月后自由地使用肩關節(jié)。
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肩袖損傷什么睡覺姿勢好
肩袖損傷癥狀主要是疼痛，肩關節(jié)活動障礙。對于睡覺的姿勢，就是覺得怎樣舒服，手和胳膊放在什么樣的位置就行了。當然也不要做太大力的牽拉，因為牽拉太厲害，會覺得特別不舒服，疼痛也特別的厲害，這個時候對局部是有刺激性的，所以不建議做特別不太利于肩關節(jié)恢復或者是有損傷的姿勢。但是大多數情況下，這些睡覺的姿勢都是可以的。側位的時候，對局部的肩關節(jié)的壓迫，也是盡量要去避免的。因此睡眠姿勢的選擇，總體是以舒適，然后不損傷肩關節(jié)，減少肩部的勞損加重為原則。
肩袖損傷和肩周炎的區(qū)別
肩袖損傷一般發(fā)生在60歲以上的老人，以肩頸痛和肩關節(jié)無力為主要癥狀。患者的被動活動范圍基本正常，超聲磁共振檢查可有肩袖撕裂的特征性表現。肩周炎是因多種原因導致肩盂肱關節(jié)囊炎性粘連、僵硬，以肩關節(jié)周圍疼痛，各方向活動受限為特點，尤其是外展外旋和內旋后伸活動?；颊吣挲g一般會發(fā)生在50歲左右，一般在6至24個月可自愈，但部分不能回到正常功能水平。如果勉強增大活動范圍，會引起劇烈銳痛，嚴重時患肢不能梳頭和反手觸摸背部，往往會出現夜間因翻身移動肩部而痛醒。X線檢查可見肩關節(jié)結構正常，可有不同程度的骨質疏松。磁共振檢查可見關節(jié)囊增厚，肩部滑囊可有滲出。建議患者去醫(yī)院行肩關節(jié)磁共振檢查，以明確病因。
肩袖損傷的手術方式有哪些
目前治療肩袖損傷這種常見病癥的方式主要有兩種分別為開放性手術和微創(chuàng)手術，現如今在臨床上被人們廣泛應用的主要為微創(chuàng)手術。因為微創(chuàng)手術相比較而言，優(yōu)勢更多一些。而除了手術療法以外，存在著肩袖損傷狀況的人也可以考慮其他的治療方法，比如藥物療法以及功能康復療法。
肩袖損傷后遺癥有哪些
肩袖損傷這種疾病，會誘發(fā)的后遺癥，首先是活動障礙，會導致患者沒有辦法完善施展一些諸如上舉、外旋以及內旋等等功能；其次，會誘發(fā)肩周炎的出現，繼而導致患者的肩關節(jié)功能受到限制；最后還會誘發(fā)骨質疏松的發(fā)生，傷害了患者的身體健康。
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肩袖損傷的原因是什么
急性肩袖損傷主要是年輕人，往往有一個急性的暴力所致，如在摔倒時手撐地，或者在打球類運動時突然用力揮臂，肩關節(jié)肌肉劇烈地向前伸，導致肩袖受損。慢性肩袖損傷主要由老年人或持續(xù)的反復的慢性勞損引起，是因為肩袖的退變和缺血，逐漸的出現了緩慢的撕裂。肩袖損傷具體需要區(qū)分急性肩袖損傷和慢性肩袖損傷。
什么是肩袖損傷
鎖骨、肩胛骨、肱骨、肱骨頭和肩胛骨的關節(jié)，組成人體的肩關節(jié)。肩關節(jié)是人體關節(jié)中活動最大的關節(jié)，除了可以做屈伸、外展，甚至可以做環(huán)轉運動。肱骨上端有兩個突起，小的突起叫肱骨小結節(jié)。在肱骨大結節(jié)周圍，有四塊肌肉附著在其上。在肩胛骨的前側叫肩胛下肌，上方為崗上肌，在肩胛骨的后側有兩塊肌肉，小圓肌和岡下肌。這四塊肌肉像袖子一樣附著在肱骨的近端，肱骨頭的外側面。這四塊肌肉籠統(tǒng)地稱為肩袖，這個部位的損傷稱之為肩袖損傷。
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- 5 什么是肩袖損傷
- 6 肩袖損傷怎么引起的
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