髖關(guān)節(jié)脫位如何康復(fù)
髖關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練可分不同時期。輕度練習(xí)可在床上練習(xí),反復(fù)彎曲腳踝。負重練習(xí)可下床步行,恢復(fù)期時,大腿各個部位都要練習(xí),要確保安全。
1.輕度練習(xí)
髖關(guān)節(jié)脫位治療后要做好康復(fù)訓(xùn)練,治療后可進行簡單練習(xí)。輕度練習(xí)為主,患者可嘗試彎曲腳踝,注意循環(huán)反復(fù)練習(xí)。擠壓四頭肌和臀部肌肉,可在床上練習(xí)。
2.負重練習(xí)
輕度練習(xí)后,加重鍛煉方式。負重練習(xí)帶或不帶助行器或拐杖步行。開始時,可短時間練習(xí),慢慢增加步行時間。
3.活動恢復(fù)
恢復(fù)時注意做好相關(guān)鍛煉工作。通過阻力帶鍛煉髖關(guān)節(jié),腿前、側(cè)、后要加強練習(xí),增強關(guān)節(jié)承重能力??祻?fù)鍛煉時,要注意安全問題。
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