想要控制癲癇的發(fā)作，首先要注意嚴(yán)格遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。其次要注意消除誘因，減少癲癇的發(fā)作，比如積極治療原發(fā)病，避免原發(fā)病反復(fù)刺激，誘發(fā)癲癇；還要注意避免吃辛辣刺激、肥甘油膩、高鋅、高鉀食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免精神緊張等。

癲癇是腦神經(jīng)元異常放電引發(fā)的疾病，每發(fā)作一次就會(huì)對(duì)神經(jīng)元造成一次的傷害。癲癇反復(fù)發(fā)作，腦神經(jīng)元嚴(yán)重受損，常會(huì)影響到智力；而且癲癇發(fā)作時(shí)還常會(huì)伴隨著摔傷等意外發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)因意外而死亡。所以降低癲癇發(fā)作的次數(shù)是癲癇患者應(yīng)該重視的問(wèn)題，那么，如何控制癲癇的發(fā)作呢？
　　一、規(guī)范用藥控制癲癇發(fā)作
　　患有癲癇疾病后，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑足量、足療程的服用抗癲癇的藥物，這樣才可以控制癲癇的發(fā)作。即使癲癇已經(jīng)完全控制，也需三年以上不發(fā)作后才能逐漸的停藥，自己不可以盲目或突然的停藥，否則會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。
　　二、消除誘因控制癲癇發(fā)作
　　1.積極治療原發(fā)病
　　發(fā)燒、腦炎、腦出血、腦梗塞、腦瘤等疾病都可能會(huì)誘發(fā)癲癇，所以患有這些疾病后積極治療，病情得以控制或者治愈，消除了誘因，癲癇發(fā)作的頻率就會(huì)降低。
　　2.飲食上要忌口
　　合理飲食也有助于降低癲癇發(fā)作的頻率，建議飲食多樣化，多吃好消化、含維生素高的水果和蔬菜。避免吃辛辣刺激的食物、肥甘油膩的食物、高鋅或高鉀的食物，避免碳水化合物的攝取量過(guò)高等，否則會(huì)加重腦組織負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮，誘發(fā)癲癇。
　　3.避免劇烈運(yùn)動(dòng)
　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，可以降低癲癇的發(fā)病幾率。但癲癇患者在運(yùn)動(dòng)的選擇上要注意，可以進(jìn)行太極拳、散步等比較柔和的運(yùn)動(dòng)；避免長(zhǎng)跑、爬山等劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免游泳、賽車、水上作業(yè)、騎自行車等意外風(fēng)險(xiǎn)大的運(yùn)動(dòng)。
　　4.避免精神緊張
　　心理壓力太大，精神高度緊張或者情緒極度不穩(wěn)定時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致大腦興奮，誘發(fā)癲癇。想要控制癲癇的發(fā)病率，一定要注意控制情緒，避免大喜大悲，過(guò)度焦慮、抑郁、煩躁不安等，減少癲癇發(fā)作的誘因。