老年癡呆的預(yù)防很重要，需要注意平時多用腦，多鍛煉，可以吃一些蔬菜還有水果，家人也需要多一些時間陪伴老人，這樣可以有效預(yù)防老年癡呆。如果發(fā)現(xiàn)有老年癡呆的癥狀出現(xiàn)，一定要早日治療，千萬不可忽視了病情的嚴(yán)重性。

老年癡呆在發(fā)病初期會有很多征兆，也可能被大家認為是健忘，以至于耽誤了病情。老年癡呆必須要注意預(yù)防，這樣才可以降低患有老年癡呆的可能性。老年癡呆預(yù)防需要從多方面做起，那么老年癡呆的預(yù)防措施有哪些？帶大家來看一下。
　　首先預(yù)防老年癡呆要注意多用腦子，多活動大腦可以讓腦神經(jīng)處于工作狀態(tài)，如果經(jīng)常在家里除了吃就是睡，不思考問題，那么就容易導(dǎo)致大腦老化速度加快，所以要經(jīng)常的動腦?？梢韵孪缕澹蛘呤呛蛣e人說一些新鮮事，都是很不錯的。
　　日常飲食也需要注意，可以吃一些高蛋白質(zhì)的食物，像是牛奶，豆制品等，需要吃一些高熱量的食物，三餐需要清淡一些，可以多吃蔬菜和水果，變質(zhì)的食物不要吃。蔬菜和水果注意不可以買的太多，要吃新鮮干凈的果蔬。
　　鍛煉也很重要，運動可以增強體質(zhì)，老年人身體比較差，可以做一些舒緩類型的運動。建議打太極拳，廣場舞等，還可以散散步，慢跑等。平時可以遛遛狗，帶孩子等。老年人每天適當(dāng)?shù)淖鲥憻?，這樣抵抗力可以增強，多做一些事情心情也會變好，不會胡思亂想。
　　心態(tài)也很重要，老年人的記憶里本來就會慢慢下降，所以會健忘，這個特別正常，不要天緊張。如果太在意了也不好，家人也要多和老人在一起談心，陪伴老人，對于老人來說兒女的陪伴是最幸福的事情。如果長時間孤獨，就會處于悲觀的狀態(tài)當(dāng)中，這樣患有老年癡呆的幾率也會更大。做到這些方面患有老年癡呆的可能性會大大降低，所以要注意。如果發(fā)現(xiàn)有老年癡呆的癥狀，也需要重視治療，不要放任病情的繼續(xù)發(fā)展。