亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

每天散步預(yù)防老年癡呆

54712次瀏覽

每天散步有助于預(yù)防老年癡呆。散步可以改善大腦血液循環(huán),增強認知功能,降低老年癡呆的發(fā)生概率。

散步是一種低強度有氧運動,能夠促進大腦海馬體的神經(jīng)細胞生長,提高記憶力與學(xué)習(xí)能力。規(guī)律散步可以增加腦部血流量,幫助清除可能導(dǎo)致認知障礙的異常蛋白沉積。散步時下肢肌肉的規(guī)律收縮能刺激大腦皮層活動,延緩腦功能退化速度。建議選擇空氣清新的環(huán)境散步,避免在污染嚴重或車流量大的區(qū)域進行。每周保持150分鐘以上的散步時間,分3-5次完成效果更佳。

除散步外,預(yù)防老年癡呆還需要配合其他健康生活方式。保持均衡飲食,多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類、抗氧化物質(zhì)豐富的蔬菜水果。進行認知訓(xùn)練如閱讀、下棋等活動刺激大腦活躍度。控制高血壓、糖尿病等慢性疾病,避免這些疾病對腦血管造成損害。維持社交活動,與他人交流可以降低孤獨感對認知功能的負面影響。定期進行健康體檢,早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)認知功能異常。

相關(guān)推薦

記憶力減退須注意老年癡呆
記憶力減退可能是阿爾茨海默病的早期表現(xiàn),阿爾茨海默病俗稱老年癡呆,屬于神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。主要癥狀包括近期記憶喪失、定向障礙、語言能力下降等,可能與遺傳因素、β-淀粉樣蛋白沉積、膽堿能神經(jīng)元損傷、腦血管病變、腦外傷史等因...
記憶障礙與老年癡呆有關(guān)系嗎
記憶障礙和老年癡呆還是有一定的相關(guān)性的,主要是因為老年癡呆者的是指阿爾茲海默病。一般得了這類疾病的患者,一開始主要是出現(xiàn)記憶功能的障礙,特別是近期的記憶功能障礙是非常明顯的,比如說患者經(jīng)常忘記最近發(fā)生的一些事情,炒菜的時候忘記放鹽,出門的時候忘記鎖門,忘記拿東西,忘記帶鑰匙等等。臨床表現(xiàn)一般會隨著疾病的進展,患者的遠期記憶也會出現(xiàn)一些障礙,甚至?xí)糇约航惺裁矗约河袔讉€孩子,一般也會出現(xiàn)空間功能障礙,比如迷路,不能夠自己回家,還會變得暴躁易怒,多疑,甚至出現(xiàn)精神癥狀。
語音時長 01:04

2021-05-10

83459次收聽

老年癡呆的危害
年紀越大出現(xiàn)老年癡呆的幾率就越高,老年癡呆的患者生活質(zhì)量會下降的比較嚴重,對整個家庭造成的影響也非常大,會加重經(jīng)濟負擔,影響家庭成員身心健康,所以要做好預(yù)防措施,讓疾病的出現(xiàn)幾率降低。
腦損傷的原因是什么
一般情況下,腦損傷的原因有外傷、腦炎、腦出血等,可通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進行改善。具體分析如下:
02:04
老年癡呆的危害
老年癡呆會對患者及家人造成一定的影響,如患者會記憶力減退、辨別事物不清、不能獨立室外活動、需借助他人整理個人儀表、出現(xiàn)各種精神癥狀、耗費患者家屬精力。一、對于患者,記憶力減退、簡單的時間和空間的定向能力障礙,都會影響其正常生活。二、患者在辨別事物方面有嚴重的損害,不能及時發(fā)現(xiàn)排除危險情況,可能使自己處于危險之中。三、患者不能獨立進行室外活動。四、在穿衣、個人衛(wèi)生以及保持個人儀表等方面,需要別人提供幫助。五、患者會出現(xiàn)各種精神癥狀,情感也可能由淡漠變?yōu)榧痹瓴话?。六、對于家屬,老年人不能很好地照顧自己,需要家屬花費大量的時間和精力。
老年癡呆癥吃什么藥
老年癡呆癥會讓患者非常痛苦,家長也是異常的著急,所以合理進行治療非常重要,可以選擇藥物治療,主要包括鈣拮抗劑,自由基清除劑和抗氧劑等等。另外還要注意服用一些改善腦血液循環(huán)和腦細胞代謝的藥物與激素類藥物,最后要注意在治療時患者會承受很大的痛苦,要搭配著抗抑郁藥一起治療。
老年癡呆的癥狀有哪些
出現(xiàn)老年癡呆以后,患者會有一些明顯的癥狀出現(xiàn)。部分患者會有記憶障礙,常常忘記自己已經(jīng)做過的事情。并且會出現(xiàn)失認和失用的情況,對一些實物和人都不能夠準確地進行辨認。并且會在自己熟悉的地方出現(xiàn)迷路情況。
01:55
老年癡呆能治好嗎
老年癡呆是目前老年患者癡呆的常見病因之一,老年性癡呆的病因和發(fā)病機制目前還沒有明確的結(jié)論。所以,老年人癡呆目前還是不能夠完全治愈的疾病。不能治愈不意味著不能治療,臨床上常用的治療是膽堿脂酶抑制劑,能夠改善老年癡呆的癥狀,而且能夠延緩癡呆的進展。另外改善腦循環(huán)的藥物也可以減輕腦血管老年癡呆的癥狀。此外,日常的生活也可以避免老年癡呆進展,比如多用腦,鼓勵老人與別人交流。總之,對于老年性癡呆患者,要給予特異的治療,而且在生活上也應(yīng)給予改變,這樣才能延緩老年癡呆的發(fā)生和發(fā)展。
老年癡呆會影響壽命嗎
老年癡呆本身對患者生命沒有明顯的威脅,一般都是由感染等并發(fā)癥導(dǎo)致,如果疾病發(fā)現(xiàn)的比較晚,而且沒有注意后期的護理照護,也沒有及時用藥治療,可能會出現(xiàn)繼發(fā)感染等并發(fā)癥,最終由于并發(fā)癥而影響壽命。老年癡呆是一個緩慢性疾病,患者的壽命與疾病發(fā)現(xiàn)時間早晚、是否治療、護理是否得當有關(guān)。如果疾病發(fā)現(xiàn)的比較早,后期的護理又比較得當,且適當?shù)倪M行了藥物治療,部分患者可以存活十年甚至十年以上。
語音時長 01:04

2019-03-14

59504次收聽

老年癡呆癥狂躁怎么治療
老年癡呆癥狂躁應(yīng)給予適當?shù)乃幬镏委?,有精神癥狀的患者可加用抗精神癥狀的藥物,如奧氮平等,必要時到精神科復(fù)診。對老年癡呆狂躁的情況,應(yīng)首先加強護理,其實患者暴躁在一定程度上是由照顧方面的原因引起,比如陪伴不夠、患者的需求沒有得到滿足,因此,護理癡呆患者時要有耐心,盡量順從患者的意愿,不要頂撞、避免發(fā)生沖突。
語音時長 01:02

2019-03-14

60292次收聽

02:18
老年癡呆怎么防走失
老年癡呆患者預(yù)防走失的方法包括佩戴GPS定位器、做聯(lián)系卡以及請專人看護或求助于社區(qū)的養(yǎng)老中心等。一、在老年人的隨身衣物中佩戴GPS定位器,這種定位器能鎖定老人的位置,使用效果比較好。二、給老人做一張聯(lián)系卡,在聯(lián)系卡上寫明聯(lián)系電話、家庭地址,讓老人隨身攜帶,如果患者走失,也方便他人與家人進行聯(lián)系。三、家中如果有老年癡呆病人,最好請專人看護或求助于社區(qū)的養(yǎng)老中心,現(xiàn)在的社區(qū)除有看護幼兒的服務(wù),有的社區(qū)也有老人的照護中心,可以依托他們的幫助,減輕家屬的負擔。
03:02
老年癡呆癥前兆
老年癡呆癥的前兆包括記憶力減退、處理事務(wù)出現(xiàn)困難、難以完成日常家庭事務(wù)、失去時間概念、出現(xiàn)視覺問題、讀寫能力出現(xiàn)問題、亂放東西、判斷力及決策力減退、從工作或社會生活中脫離以及情緒不穩(wěn)定十個方面。1、記憶力減退,尤其是短期記憶力減退。2、處理事務(wù)出現(xiàn)困難,尤其是涉及數(shù)字或分步驟的事情。3、難以完成日常家庭事務(wù),會在自己熟悉的地方迷路。4、失去時間概念,并且會忘記自己身處何處。5、出現(xiàn)視覺問題,難以區(qū)分顏色,失去距離感,無法讀書寫字。6、讀寫能力出現(xiàn)問題。7、亂放東西,失去追溯能力。8、判斷力及決策力減退。9、從工作或社會生活中脫離。10、情緒不穩(wěn)定,變得困惑、焦慮、暴躁等。
容易得老年癡呆人群
容易得老年癡呆人群包括:高齡老人、受過腦外傷的人、生活方式不健康的人、獨居或者喪偶的人。一、年齡是老年癡呆最主要的危險因素,隨著年齡的增長,老年癡呆的發(fā)病率逐漸增高。研究顯示,在80歲以上的人群中,老年癡呆的發(fā)病率可以達到20%甚至更高。二、受過腦外傷的人。受過腦外傷的患者,今后發(fā)生老年癡呆的概率比沒有過腦外傷的一般人群相對要高。三、生活方式不健康的人。這一類人群包括在生活中經(jīng)常使用鋁制品的炊具或者水杯之類,因為鋁制品對神經(jīng)系統(tǒng)可以產(chǎn)生慢性不可逆的損害,容易導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。還包括大量長期吸煙長期大量飲酒的人,長期吸煙對神經(jīng)的損害是不可逆的。長期大量飲酒對大腦的供血、供氧會產(chǎn)生明顯的損害,均為癡呆的高危人群。另外還有缺少運動或者不運動的人,運動可以增強神經(jīng)細胞的活性,增強神經(jīng)細胞的活動水平,對于預(yù)防大腦功能的衰退和延緩它的衰老都是很有幫助。缺少運動或者不參加任何運動的人,發(fā)生老年癡呆的幾率要大很多。其他還包括喜食油膩食物、高蛋白食物的人群。這類人群易患高血壓、糖尿病、高脂血癥等,這些疾病對大腦的損害都是隱性發(fā)生,為老年癡呆的高危人群。另外還包括長期熬夜睡眠不足的人,這些不健康的生活方式都是老年癡呆的高危因素。四、獨居或者喪偶的人。他們跟外界的接觸少,或者不愿意跟外界接觸,久而久之社交的功能,對新事物的接受能力以及學(xué)習(xí)能力都會不斷的下降。第五是情緒抑郁的人,抑郁和焦慮對腦組織的結(jié)構(gòu)都有很大影響。第六是有老年癡呆家族史的人。
語音時長 02:15

2019-03-13

63295次收聽

02:25
老年癡呆怎么治療
老年癡呆治療包括藥物治療,如促認知藥物和處理精神行為癥狀的藥物,具體需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥用藥。非藥物療法包括增強體育運動、積極用腦、經(jīng)常參加社交活動、規(guī)律的生活、以及使用各種提示物幫助記憶等。藥物治療,目前主要有兩大類藥物,第一大類是促認知藥物,第二大類是處理精神行為癥狀的藥物。非藥物療法介紹如下:1、增強體育運動,運動可以增強神經(jīng)細胞的活性和活動水平,延緩大腦的衰老。2、積極用腦,主動去用腦,其中以認知訓(xùn)練和記憶康復(fù)為首選,通過這些訓(xùn)練來減緩腦功能的衰退。3、經(jīng)常參加社交活動,與周圍的人群和環(huán)境保持接觸,鍛煉大腦的社會生活功能。4、需安排規(guī)律的生活,保證充足的睡眠。5、可以使用各種提示物幫助患者記憶。
怎么治療老年癡呆
治療老年癡呆用促進智力、改善大腦血液循環(huán)的藥,加智能訓(xùn)練,加強護理,還有手術(shù)治療。針對繼發(fā)性癡呆,硬膜外血腫要做手術(shù),有甲狀腺功能低下、貧血,要對癥治療。原發(fā)性癡呆主要是變性病引起,對繼發(fā)性癡呆,要早診斷早治療。
語音時長 01:24

2018-09-13

56256次收聽