記憶力減退怎么辦
發(fā)布時間:2021-05-1082725次收聽
語音內(nèi)容:
一般來說,記憶力減退,這一個癥狀會發(fā)生在每個年齡段人的身上。
主要可以通過改善飲食習(xí)慣,還有飲食一定要清淡,少吃一些辛辣刺激,還要油膩性的一些食物,睡眠質(zhì)量不好的話,也會影響記憶力,所以一定要改變不好的睡眠習(xí)慣,每天要保證充足的睡眠,早睡早起,每天早上可以背誦一些詩歌,鍛煉自己的記憶能力,一些認(rèn)知功能障礙比較嚴(yán)重的患者,也可以用一些活血化瘀的藥物。
如果說認(rèn)知功能障礙比較輕的患者,這個時候可以用,一些中藥,比如丹參,銀杏葉等等,主要是因為中藥的副作用比較小,可以長期服用。
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