上火嘴唇起泡可通過冷敷緩解疼痛、保持局部清潔、補(bǔ)充維生素B族、使用抗病毒藥膏、調(diào)整飲食等方式改善。該癥狀通常由免疫力下降、皰疹病毒感染、飲食辛辣刺激、熬夜或精神壓力大等因素引起。

1、冷敷緩解疼痛

用干凈毛巾包裹冰塊敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮血管減輕紅腫，但需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。若水泡已破損則禁用此法。

2、保持局部清潔

使用生理鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔清潔創(chuàng)面，每日2-3次。避免用手抓撓或撕扯皮損，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。清潔后可用醫(yī)用棉簽蘸取少量紅霉素軟膏涂抹。

3、補(bǔ)充維生素B族

口服維生素B2片或復(fù)合維生素B片，有助于修復(fù)黏膜損傷。日?？啥嗍秤脛?dòng)物肝臟、雞蛋、全谷物等富含B族維生素的食物，促進(jìn)口唇愈合。

4、使用抗病毒藥膏

確診為單純皰疹病毒感染時(shí)，可遵醫(yī)囑外用阿昔洛韋乳膏或噴昔洛韋乳膏，每日涂抹4-6次。用藥前需清潔雙手，棉簽取藥避免交叉感染。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

暫停攝入辣椒、花椒、燒烤等辛辣燥熱食物，減少堅(jiān)果、巧克力等高脂零食。增加冬瓜、梨子、綠豆等清熱食材，每日飲水1500-2000毫升保持代謝。

日常需保證7-8小時(shí)睡眠，避免過度勞累加重癥狀?；謴?fù)期間暫停使用口紅等化妝品，外出可戴口罩防護(hù)。若水泡持續(xù)擴(kuò)大、化膿或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查其他感染可能。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作建議檢測(cè)免疫功能，必要時(shí)進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。