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脹氣吃什么好

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脹氣的時(shí)候可以吃木瓜、黃瓜、香蕉、蘆筍等。這些食物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善便秘,調(diào)節(jié)腸胃。
  1、木瓜
  如果覺(jué)得吃飯以后脹氣,木瓜里面有消化酶成分,能夠分解身體吸收的蛋白質(zhì),而且里面的纖維素還可以增強(qiáng)消化,很好的調(diào)節(jié)腸胃。
  2、黃瓜
  黃瓜里面的類黃酮抗氧化劑槲皮素,對(duì)改善脹氣有一定幫助,黃瓜里面也有纖維素,可以讓腸道當(dāng)中的腐敗物質(zhì)排出來(lái),可以有效降低膽固醇,讓身體更健康。
  3、香蕉
  香蕉里面有鉀元素,鉀元素對(duì)調(diào)節(jié)身體當(dāng)中的鈉起到一定作用,可以防止身體水腫,腹部脹氣,香蕉里面還有可溶纖維,對(duì)預(yù)防便秘起到一定效果。
  4、蘆筍
  蘆筍有利尿的效果,將身體多余水分排出來(lái),改善腹部不舒服的癥狀,蘆筍里面有葉酸,容易被身體破壞掉,注意蘆筍不要用高溫煮,可以用微波爐小功率來(lái)熱熟,不然里面的葉酸容易被破壞掉。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2021-04-22

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

2021-04-22

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2021-04-22

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胃脹氣經(jīng)常打嗝怎么辦
有的患者到門診上就診,經(jīng)常提到腹部脹得特別的厲害,吃飯也吃不下去,排氣也排不出來(lái),偶爾打一下嗝,打完嗝腹脹就能夠好一些。腹脹臨床上非常常見(jiàn)的癥狀,也是導(dǎo)致患者就醫(yī)的主要的癥狀,胃脹氣而且伴隨著呃逆,建議患者要到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)的消化內(nèi)科進(jìn)行進(jìn)一步的診治,首先要明確一下腹部脹氣、脹滿的原因是什么,然后根據(jù)原因再采取一定的辦法。我們國(guó)家胃癌是非常高發(fā)的腫瘤,有一部分患者會(huì)出現(xiàn)這種腹部脹滿、脹氣不適等非特異性的癥狀,所以有這種情況之下建議患者到醫(yī)院及時(shí)的就診就醫(yī)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43

2020-02-14

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胃脹原因和治療方法有什么
生氣、煩惱、憂思過(guò)多、焦慮、飲食不潔、飲水量少、纖維素食物攝入少、生活作息不規(guī)律、不健康飲食、進(jìn)食過(guò)快、其他疾病都有可能導(dǎo)致胃脹;在治療上要注意飲食、服用藥物、進(jìn)行胃鏡檢查、碳14呼氣試驗(yàn)。一、生氣、煩惱、憂思過(guò)多、焦慮,會(huì)引起胃的損害,導(dǎo)致腹脹。二、飲食不潔,有些細(xì)菌導(dǎo)致腸道有毒素,造成了急性胃腸炎等胃腸道疾病,從而引起腹脹。三、飲水量太少,纖維素食物進(jìn)食太少,造成便秘、脹氣。四、生活作息不正常,不定時(shí)定餐的進(jìn)食或者是過(guò)饑過(guò)飽,導(dǎo)致胃脹不適。五、太油膩的飲食,高蛋白、高脂肪造成腸道菌群改變。六、吃的太快,消化液和食物不能充分的攪拌混合,對(duì)腸道造成損害,出現(xiàn)腹脹。七、其他的疾病,比如胃十二脂腸潰瘍、急性胃炎都會(huì)有腹脹的癥狀出現(xiàn)。胃脹患者在治療上首先要進(jìn)行飲食的調(diào)理,規(guī)律進(jìn)食、少吃多餐、少吃產(chǎn)氣、油脂類食物及油炸、油煎食品,多吃清淡易消化的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,必要時(shí)可以服用增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物以及助消化的藥物,有利于緩解癥狀。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)胃脹的癥狀,也要考慮是否是由于幽門螺桿菌感染、慢性胃炎等胃部疾病導(dǎo)致的,需要進(jìn)一步進(jìn)行胃鏡檢查、碳14呼氣試驗(yàn),進(jìn)一步明確病因,再進(jìn)一步針對(duì)病因進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55

2019-10-17

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01:47
淺表性胃炎能根治嗎
淺表性胃炎是可以治療,因?yàn)闇\表性胃炎往往都有原因,如果癥狀不典型,自己進(jìn)行食物的調(diào)整,比如吃幾天容易消化的食物,不吃刺激的食物,有可能炎癥就會(huì)自行消退;淺表性胃炎的治療就是對(duì)癥治療,所以并不是說(shuō)根除淺表性胃炎,本身胃黏膜的修復(fù)能力非常強(qiáng),如果飲食注意,我們自己就有修復(fù)的可能;如果這些癥狀在飲食注意以后還是不能夠緩解,需要進(jìn)行一些藥物的對(duì)癥處理,比如說(shuō)抑酸藥,比如說(shuō)胃黏膜保護(hù)劑和助消化的藥物,根據(jù)這些藥物的治療,癥狀可以明顯的緩解,可以說(shuō)淺表性胃炎基本被治好。
飯后胃脹怎么治療
飯后胃脹如因胃動(dòng)力不足引起,患者可通過(guò)服用嗎丁啉、健胃消食片等藥物治療。如果因慢性胃炎引起,可通過(guò)阿莫西林、奧美拉唑膠囊等。除了藥物治療外,患者平時(shí)要注意休息,避免食用生冷、辛辣食品,促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
做完胃鏡后胃脹氣怎么辦
目前對(duì)于胃部疾病的診斷方法中,胃鏡是最主要的一種。有些患者在做完胃鏡后會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的現(xiàn)象,這有可能是由于胃鏡刺激到胃黏膜引起的,可以吃一些保護(hù)胃黏膜的藥物,減輕胃脹氣的癥狀。
胃脹氣腹脹氣怎么辦
飲食不節(jié)制、吃了不消化的食物都可能引起胃脹氣腹脹氣。出現(xiàn)這種情況,可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),比如少吃多餐、清淡飲食來(lái)緩解癥狀,同時(shí)要注意適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助體內(nèi)食物的消化。如果有腸胃方面的疾病,應(yīng)及時(shí)治療。
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