氣胸手術(shù)后該怎么運(yùn)動(dòng)
氣胸手術(shù)后短期內(nèi)不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),而且需要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。手術(shù)半年以后如果病情穩(wěn)定,可以考慮做一些低強(qiáng)度和非對(duì)抗性的有氧運(yùn)動(dòng),比如說慢跑和散步。盡量根據(jù)醫(yī)生的建議來制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,這樣既能夠增強(qiáng)體質(zhì),又可以防止氣胸復(fù)發(fā)。
氣胸是空氣進(jìn)入到胸膜腔之后所引發(fā)的一種疾病,青年人發(fā)病大多是自發(fā)性氣胸,不過如果不能去除病變,治好了之后還是會(huì)復(fù)發(fā)的。如果說符合手術(shù)指征,氣胸患者還是應(yīng)該要要做手術(shù)治療,術(shù)后也需要合理的運(yùn)動(dòng)。那么氣胸手術(shù)后該怎么運(yùn)動(dòng)?
一、氣胸手術(shù)后該怎么運(yùn)動(dòng)
做了氣胸手術(shù)之后是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的,但是術(shù)后的運(yùn)動(dòng)需要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),而且短期內(nèi)不能夠做劇烈的運(yùn)動(dòng),要多注意休息。一般來說,手術(shù)之后一個(gè)月可以恢復(fù)正常的工作,但是想要運(yùn)動(dòng)最好是等到半年之后。半年后若是病情穩(wěn)定,可以考慮做一些低強(qiáng)度、非對(duì)抗性有氧運(yùn)動(dòng),比如說慢跑和散步。術(shù)后做運(yùn)動(dòng)需要先看具體的病情,而且要遵醫(yī)囑來制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,在短時(shí)間內(nèi)不要做任何的劇烈運(yùn)動(dòng)。
二、氣胸手術(shù)后可以做哪些運(yùn)動(dòng)
1.太極拳
氣胸手術(shù)之后可以嘗試練太極拳,這是一種強(qiáng)度比較低的有氧運(yùn)動(dòng),而且也是很多中老年人特別喜愛的保健養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),可以有效的調(diào)節(jié)人的呼吸功能,促使氣胸術(shù)后恢復(fù),同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體健康是有好處的。
2.爬山
氣胸手術(shù)之后還可以去爬山,爬山不僅是一種游樂項(xiàng)目,同時(shí)也是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng)。而且爬山的速度比較低,運(yùn)動(dòng)并不是特別的劇烈,當(dāng)然患者也需要根據(jù)自己的體力來進(jìn)行選擇,盡量選擇比較平坦的山坡,這樣能夠減少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
3.散步
散步也是比較適合氣胸手術(shù)的患者做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。散步的強(qiáng)度非常低,而且可以有效的控制呼吸速率,還能夠加快新陳代謝的速度,容易長(zhǎng)期堅(jiān)持,一般不會(huì)引起不舒服的感覺。如果患有氣胸,手術(shù)恢復(fù)之后建議每天散步20分鐘左右,而且盡量在飯后進(jìn)行。
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