正常餐后2小時血糖值
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正常餐后兩小時血糖值應(yīng)該指的是一個范圍，同時根據(jù)人身體的不同狀況，該數(shù)值范圍也會存在著差異性。大多數(shù)身體正常的人，體內(nèi)血糖值應(yīng)該不高于7.8摩爾每升。如果處于懷孕狀態(tài)，則不高于11.1摩爾每升即可。通常建議體內(nèi)血糖不穩(wěn)定的人可以通過提高胰島素敏感度以及做好飲食控制來穩(wěn)定血糖水平。
現(xiàn)如今人體血糖的檢查主要被分為空腹和非空腹兩種。通常情況下，空腹測量得到的血糖值準確性會更高一些。而非空腹測量得到的血糖值相比較而言則比較完善。而所謂非空腹測量一般是指在吃完飯兩小時以后檢測。那正常餐后兩小時血糖值是多少呢？
一、正常餐后兩小時血糖值是多少
正常人在餐后兩小時檢測出來的血糖值并沒有固定的數(shù)據(jù)規(guī)定，通常指的是一個范圍。一般只要不高于7.8摩爾每升就處于正常范圍內(nèi)。如果經(jīng)過檢測發(fā)現(xiàn)人在餐后兩小時體內(nèi)血糖值高于7.8摩爾每升，但是小于或等于11.1摩爾每升，則意味著人體內(nèi)的血糖水平比較高或者身體已經(jīng)發(fā)作糖尿病。
但如果仍在餐后兩小時檢測出來的血糖值已經(jīng)高于11.1摩爾每升，則說明人體內(nèi)的血糖含量是非常高的，并且身體發(fā)作的糖尿病病癥也很嚴重。此時個人身體發(fā)作糖尿病并發(fā)癥的概率是非常大的，比如腎臟衰竭以及神經(jīng)異常等。
不過需要注意，如果女性正處于懷孕狀態(tài)，那么此時體內(nèi)的血糖值出現(xiàn)較高的情況是正常的，一般只要在餐后兩小時內(nèi)不超過11.1摩爾每升即可。正常多在8.5摩爾每升左右。所以想要判斷個人正常餐后兩小時血糖的數(shù)值，還要根據(jù)個人的情況來進行分析。
二、如何平穩(wěn)體內(nèi)血糖水平
1.提高胰島素敏感度
部分身體肥胖的人如果想要平穩(wěn)體內(nèi)的血糖水平，那么就需要提高自己身體當中的胰島素敏感度，最好的方法就是多做運動。這樣既能夠達到減肥的目的，同時還能夠起到不錯的降血糖效果。但一定要注意把控好運動強度。
2.飲食控制
血糖不平穩(wěn)的人在日常生活當中必須要做好飲食控制工作，這樣才能夠保證血糖水平處于平衡狀態(tài)。比如個人需要控制身體對于糖以及淀粉等食物的攝入量。
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血糖為啥空腹高餐后低
大部分情況下進餐后血糖濃度高于空腹狀態(tài)的血糖濃度，造成餐后血糖比餐前血糖低的原因有：第一，飲食和運動因素的影響，餐后血糖受飲食的影響較大，進食量過少或進食碳水化合物的比例過少，可能會造成餐后血糖比餐前血糖低，不過這時的餐后血糖應(yīng)該是進餐3小時后監(jiān)測的。健康人群進餐后血糖變化曲線是有規(guī)律的，餐后半小時到一小時血糖水平逐漸升高，2小時達到峰值，餐后3-4小時血糖恢復(fù)到空腹狀態(tài)。如果進食較少，運動量又比較大，消化的體能比較多，可能餐后3小時血糖濃度會低于空腹血糖，甚至出現(xiàn)低血糖狀態(tài)。第二，激素變化因素，早餐前血糖受激素的影響較大，清晨這一段時間體內(nèi)升糖的激素分泌量較多，這些激素可能造成早餐前的一過性高血糖狀態(tài)，進餐后一段時間，體內(nèi)升血糖激素水平逐漸下降，胰島素不斷分泌增加，可能會造成血糖下降較快，餐后血糖水平低于空腹狀態(tài)。第三，藥物影響，這種情況見于糖尿病患者治療期間。糖尿病人應(yīng)用一些速效的降糖藥或胰島素時，也容易造成餐后血糖比餐前低，如瑞格列奈、格列喹酮以及速效胰島素，這些藥物起效快，作用時間短，藥物用量偏大或進食量偏少的情況下，都可以出現(xiàn)餐后血糖比餐前低的情況。糖尿病患者空腹血糖很難控制的情況下，需要調(diào)整降糖藥物，可以將速效的藥物換成長效的藥物；另外可以考慮把部分藥物挪到睡前服用，或者睡前使用長效的胰島素等，控制好早上空腹血糖，能夠避免餐后血糖比空腹血糖低的情況。
血糖高會不會頭暈
血糖高很有可能會出現(xiàn)頭暈，大概有幾個情況，首先血糖特別高，不管是剛發(fā)現(xiàn)血糖升高或者多年糖尿病、血糖高，確實有可能有頭暈的情況，此外血糖高了以后病人容易發(fā)生動脈硬化，尤其頸動脈或者顱內(nèi)的動脈硬化，供血有障礙就可以頭暈，還有些人有腦梗也會頭暈，所以如果是動脈硬化，應(yīng)經(jīng)常去查頸動脈的超聲，再者糖尿病人容易有高血壓，高血壓也會頭暈，所以糖尿病人血糖高了以后會有頭暈等癥狀。一旦出現(xiàn)頭暈應(yīng)找原因，第一是否血糖太高，第二是否腦動脈的硬化，第三是否高血壓。當然，還有非糖尿病病人的頭暈需要到神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科進行檢查才能找到原因。
血糖異常能不能恢復(fù)正常
血糖異常分兩種，一種叫糖尿病前期，糖尿病前期就是空腹血糖6.1mmol/L到小于7.0mmol/L。餐后兩小時血糖7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種叫糖尿病前期。如果空腹血糖大于7mmol/L，餐后兩小時血糖大于11.1mmol/L，就是糖尿病了。一般來說糖尿病前期，也就是輕度高血糖的病人，通過飲食控制運動，甚至用一些藥物能夠恢復(fù)正常。但是恢復(fù)正常往往還是短期的，時間長了以后三五年或者多少年以后，還是會逐步的升高，很可能會發(fā)生糖尿病的?，F(xiàn)在有過一些研究，發(fā)現(xiàn)了糖尿病前期的人群，每年大概有10%的這個人會發(fā)生到糖尿病的階段，所以糖尿病前期是發(fā)生糖尿病的高危人群，是容易發(fā)展為糖尿病的。如果已經(jīng)是糖尿病的血糖異常，胰島功能損害更加嚴重，這種情況下胰島功能還會繼續(xù)損害下去，所以肯定血糖增高會加重，所以一般情況下就不能恢復(fù)了。
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空腹血糖6.3正常嗎
空腹血糖正常范圍是小于6.1mmol/L。所以空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，但是沒有達到7.0mmol/L的糖尿病診斷標準，屬于糖尿病前期的一種狀態(tài)。如果患者餐后兩小時血糖是正常的，把這種狀態(tài)稱之為空腹血糖受損，是一種可以逆轉(zhuǎn)的階段。但如果想把血糖恢復(fù)到正常的狀態(tài)，必須采取更加積極、嚴格的健康的生活方式干預(yù)，比如嚴格控制飲食的熱量，低糖、低脂飲食，同時增加運動，如果合并肥胖的患者必須減輕體重。如果不進行任何措施的干預(yù)，大約1/3的患者6年之內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿 ?/div>
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血糖偏高能吃南瓜嗎
空腹血糖超過6.1mmol/L，但是沒有超過7.0mmol/L，餐后是在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L，這種情況下血糖稍微偏高一點，應(yīng)該可以吃南瓜的。如果是超重的，一天總的能量要控制，主食米面要減少，同時這些相當于粗糧，像南瓜其他的含有碳水化合物的食物，也要進行控制，算好一天應(yīng)該吃多少，所以可以吃南瓜，但是算在一天的總量里面，吃了南瓜了，其他的就少吃一點，所以應(yīng)該說血糖偏高的人，是可以吃南瓜的，但是南瓜也不能吃多了，吃多了也是會升高血糖。
血糖餐前11餐后17嚴重嗎
臨床上患者監(jiān)測餐前血糖為11毫摩爾每升，餐后兩小時血糖為17毫摩爾每升時，其實患者血糖控制不達標，病情的嚴重程度需要根據(jù)患者的臨床癥狀以及相關(guān)的病情來具體分析。主要基于以下幾種情況：第一，患者僅表現(xiàn)為單純性高血糖，不伴有惡心、嘔吐、心慌、胸悶、憋喘等相應(yīng)的臨床癥狀時，往往提示患者為單純性高血糖，此時應(yīng)該嚴格的控制血糖達標，以避免誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒和急性感染的風險。部分患者在嚴重高血糖時有誘發(fā)心腦血管疾病的風險。第二，患者合并高血壓，高血糖腦血管疾病時，在嚴重高血糖時有誘發(fā)心腦血管疾病的風險。所以此種情況要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案，盡快使患者的血糖控制達標。第三，患者嚴重高血糖時，如果伴有惡心、嘔吐、心慌、胸悶、尿酮體陽性，往往提示患者存在著糖尿病酮癥酸中毒，提示患者病情較重，為糖尿病急癥要緊急給予搶救處理，否則可危及患者的生命。
血糖高能吃牛肉干嗎
臨床上，血糖高的患者可以適量的進食牛肉干，牛肉干含有碳水化合物較少，對餐后血糖影響較小。牛肉干含有豐富的蛋白質(zhì)，但脂肪的含量較高，進食量不宜過多。糖尿病患者或血糖升高的患者，如果進食牛肉干較多往往攝入的脂肪類的這種成分過高體力的熱量攝入過多往往導(dǎo)致熱量的過剩，往往會出現(xiàn)體重的肥胖不利于患者病情的控制。同時，高脂食物的攝入過多，可以加重患者血脂的異常，可出現(xiàn)高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。嚴重者可以誘發(fā)急性胰腺炎的發(fā)作，長時間高脂血癥可以加重動脈粥樣硬化，比如出現(xiàn)冠心病、腦梗塞。下次動脈硬化閉塞的風險明顯增加，要適當?shù)目刂婆Ｈ飧傻臄z入量。血糖高的患者可以適量的進食牛肉干，可以提供給適量的蛋白類的無物質(zhì)，但是進食量不宜過多。否則會導(dǎo)致熱量攝入過多會導(dǎo)致體型的肥胖，血脂的異常有加重動脈粥樣硬化的風險，出現(xiàn)心腦血管疾病的風險明顯增加。
血糖高了一點點要緊嗎
如果血糖只是高一點點，沒有太大影響，但是需要進一步化驗檢查。如果是空腹血糖稍高，一般正常血糖空腹在六點一毫摩爾每升以下，如果高于七點零毫摩爾每升，就有可能診斷為糖尿病。如果空腹血糖在六點一到七點零毫摩爾每升之間，首先需要控制飲食、增加運動，還要查餐后兩小時血糖。最標準的就是要查糖耐量實驗，也就是空腹血糖、餐后一小時血糖、餐后半小時血糖、餐后兩小時血糖、餐后三小時血糖，或者同時進行胰島素釋放實驗，這樣了解清楚胰島功能。及各時間段的血糖情況，還要查糖化血紅蛋白，因為糖化血紅蛋白代表三個月血糖水平，這樣就了解血糖是否近期就已經(jīng)升高。如果血糖升高一點點，首先就是要平穩(wěn)控制下來，增加運動、控制飲食，要減少高熱量食物的攝入，運動可以消耗體內(nèi)熱量，也有助于平穩(wěn)控制血糖，尤其是二型糖尿病患者很多一般與暴飲暴食、身體肥胖有關(guān)，所以控制飲食、增加運動非常重要。
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血糖高怎么控制飲食
血糖升高的主要原因在于攝入的熱量，糖尿病不論是二型、一型還是其他原因?qū)е碌模忌婕暗斤嬍晨刂频膯栴}。飲食控制，控制的是碳水化合物，也就是以主食為主，還要控制水果、雜糧等的攝入，要嚴格控制蛋白，膽固醇，脂肪類的攝入。一定是以在生活習慣，還有整個病情以及年齡綜合考慮的基礎(chǔ)上，去達到穩(wěn)定的能長期堅持的飲食控制習慣。還要兼顧飲食的營養(yǎng)和人的需求，既要保證有足夠的營養(yǎng)的攝入，同時又要避免過多的熱量攝入引起血糖的升高。
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餐前血糖比餐后血糖高該怎么辦
通過服用藥物同飲食控制綜合因素來避免餐前血糖比餐后血糖高的情況。糖尿病患者，無論是一型還是二型糖尿病，往往出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖升高的現(xiàn)象，這和胰島功能和攝入熱量相關(guān)的。糖尿病患者空腹血糖升高，如果服用了降糖藥物，如阿卡波糖，像諾和龍等降低餐后血糖的藥物時，可能會出現(xiàn)餐后血糖比餐前血糖降低的現(xiàn)象，同時要防止出現(xiàn)餐后低血糖。如果餐后血糖偏低，要及時調(diào)整降糖方案，增加碳水化合物的攝入，可以避免出現(xiàn)餐后低血糖。
血糖高飲食應(yīng)注意什么
我們身邊有很多人都有血糖高的癥狀，如果想要讓血糖的水平降低，那么就得注意日常的飲食搭配。血糖高的患者要多吃些粗糧，并且要攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要堅持低脂低糖飲食，多吃些新鮮的蔬菜，在血糖水平穩(wěn)定的時候可以適當?shù)某孕┧?/div>
孕婦空腹血糖高怎么辦
孕婦空腹血糖高有可能是患了妊娠糖尿病，這種疾病以孕婦自身及胎兒都有很大的危害，因此，一旦出現(xiàn)血糖高的情況，應(yīng)通過控制飲食、輕微運動來控制體重、穩(wěn)定血糖，以免影響到胎兒的發(fā)育。如果平時的調(diào)理仍然無法控制血糖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降血糖的藥物幫助控制病情。
