血糖高吃什么好能降糖
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血糖高的人平時可以多吃點洋蔥和大蒜，不但可以消炎殺菌，也能抑制血糖水平的升高。另外，也可以吃黑木耳、紫菜，其中所含的木耳多糖、紫菜多糖都是能夠起到控制血糖作用的物質。此外，燕麥、苦瓜這些食物，都比較適合血糖高的人食用，有降糖、穩(wěn)定血糖的功效。
一般情況下，人體都會通過激素和神經調節(jié)系統(tǒng)來穩(wěn)定體內血糖值的平衡。但如果因長期不良飲食或者身體肥胖，以及遺傳因素，就可能會導致患上糖尿病。因糖尿病是一種病程較長的慢性病，治療目的以控制血糖為主，那血糖高吃什么好能降糖呢？
1、大蒜
大蒜具有很好的殺菌消炎作用，而近幾年也發(fā)現，常吃大蒜能夠控制血糖升高。而大蒜的烹飪方式也有很多種，例如煨湯、蒸煮或者生吃，亦可作為配料使用。
2、洋蔥
因洋蔥中含有豐富的二硫化物、三硫化物以及多種氨基酸，所以藥用價值明顯。不但能夠消炎平喘，還能有效降血脂、降血糖，避免一些心血管疾病的發(fā)生。
3、燕麥
燕麥中含有豐富的B族維生素、維生素E和泛酸，且富含多種氨基酸。經常吃燕麥能夠預防包括高血脂在內的多種心腦血管疾病，連續(xù)服用三個月，可以明顯降低血液中所含的膽固醇、甘油三酯。而燕麥具有高營養(yǎng)、低淀粉和低糖的特點，特別適合血糖高的患者食用，不僅可以提供充足的淀粉，還能同時給予其他基礎營養(yǎng)成分。
4、紫菜
紫菜中所含的紫菜多糖，是一種可以降低空腹血糖值的物質。所以建議高血糖患者飯前可以吃一些紫菜，能夠穩(wěn)定血糖，平時也可以將紫菜做湯羹食用，對病情也有好處。
5、苦瓜
中醫(yī)認為，糖尿病就是消渴的表現，而苦瓜則能有效治療消渴。另外，苦瓜中的提取物也能有效降低血糖，且食用方式有多種，包括煎湯、涼拌、榨汁、泡茶等等，對降血糖都有幫助。
6、黑木耳
黑木耳中含有木耳多糖，該成分有明顯降血糖的功效。對于血糖經常性升高的人群來說，平時將木耳炒菜、燉湯，食用后都能促進血糖水平下降。
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孕婦血糖高怎么辦
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餐前血糖比餐后血糖高要怎么辦
我們正常人餐前血糖和餐后血糖相比肯定是偏低的。對于糖尿病的患者，無論是一型還是二型糖尿病，往往出現餐后血糖比餐前血糖升高的這一種現象，這是和我們胰島功能和攝入熱量相關的。但是有一部分患者又出現餐前血糖比餐后血糖升高，這種情況出現原因比較復雜，像有的患者以空腹血糖升高，而早餐后血糖下降，這種情況以黎明現象最為常見，這也是糖尿病患者血糖升高的一個特點。黎明現象的原因往往是由于激素分泌的異常，尤其像抵抗胰島素的激素，比如說糖皮質激素、甲狀腺激素等等，他們在早上6到9點鐘是分泌的高峰。所以引起空腹血糖升高，我們糖尿病患者如果服用降糖藥物，比如說像阿卡波糖、諾和龍等等這一降低餐后血糖藥物的時候，可能會出現餐后血糖比餐前血糖降低的一種現象，這種現象是藥物，同時飲食控制一個綜合因素導致的，對于這部分患者只要在沒有出現低血糖風險的情況下是可以接受的。如果餐后血糖出現偏低的一種現象，我們要及時進行調整降糖的方案，避免使用像諾和龍這種促進胰島素分泌的藥物，導致餐后的低血糖，同時我們在攝入的飲食方面可以適當地調整，增加碳水化合物的攝入，可以避免出現餐后低血糖的這種出現。
