引起血糖升高的原因主要是與三大個，一個是飲食的攝入導(dǎo)致血糖升高，還有就是內(nèi)源性導(dǎo)致的，并且在劇烈活動或機(jī)體缺氧的時候也是可以導(dǎo)致血糖升高的，血糖比較高的人要注意飲食上面的調(diào)整，避免血糖過于高引起糖尿病。

血糖是每個人都會有的，血糖必須要控制在一個正常的范圍內(nèi)，過高過低都是對身體不好的，到那時很多的人就會出現(xiàn)血糖倜然升高的情況，這樣情況會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。那么，血糖升高的原因有哪些？
　　導(dǎo)致血糖升高的原因是有很多的，常見的原因就是，外源性導(dǎo)致的，通常是人們食用的飲食中，含糖量過高，在食用以后，體內(nèi)的血糖就會逐漸的升高，引起人體出現(xiàn)各種的不適，平時在吃糖的人，要注意起來。內(nèi)源性也是可以引起血糖升高的，就像是常見的肝臟的肝糖原和肌肉的肌糖原分解成葡萄糖進(jìn)入血液引起的高血糖，這類的情況需要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且要對癥治療，才會得到有效的控制，血糖高了以后，會對身體造成很多的影響。
　　有一些的人在經(jīng)過了劇烈的運動或者是機(jī)體缺氧的時候，也是可以導(dǎo)致血糖升高的，這個時候體內(nèi)的葡萄糖在沒有氧氣的情況下面進(jìn)行代謝，就會產(chǎn)生乳酸，并且還有少量的能量，進(jìn)入肝臟、肌肉、腎臟氣管中轉(zhuǎn)化成糖原，儲存起來沒間接的導(dǎo)致血糖升高，血糖經(jīng)常高的人要引起重視，并且及時的控制，特別是飲食上面的控制，飲食要清淡易消化，并且還要注意吃一些含糖量少的食物，多吃一些粗糧，是一個不錯的選擇，新鮮的蔬菜也是要多吃的。
　　很多的人都覺得血糖升高就是糖尿病，其實不是的，血糖升高并不一定是糖尿病，但是也是需要及時的進(jìn)行控制的，控制不好的話，長時間經(jīng)常血糖高，就有可能會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，血糖高的人在鍛煉的時候，需要注意，多選擇一些有氧運動來進(jìn)行鍛煉，避免在運動以后，血糖升高。