黑色素減退能否自愈需根據(jù)具體病因判斷，部分生理性色素減退可自行恢復(fù)，病理性色素減退通常需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。

生理性黑色素減退常見于日曬減少或輕微皮膚損傷后，隨著皮膚新陳代謝可能逐漸恢復(fù)原有色澤。這類情況無需特殊治療，保持健康作息和均衡飲食有助于皮膚修復(fù)。避免過度清潔或使用刺激性護(hù)膚品可減少對(duì)皮膚的二次傷害。

病理性黑色素減退多與白癜風(fēng)、白色糠疹、花斑癬等疾病相關(guān)，這類情況通常無法自愈。白癜風(fēng)屬于自身免疫性疾病，其特征性白斑會(huì)隨病情進(jìn)展擴(kuò)大。白色糠疹多與皮膚屏障受損相關(guān)，可能出現(xiàn)細(xì)碎鱗屑?；ò甙_由真菌感染引起，皮損處常伴有輕微瘙癢。這些疾病需要針對(duì)性治療才能控制癥狀，建議盡早就醫(yī)明確診斷。

發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)不明原因色素減退時(shí)，建議做好防曬保護(hù)，使用SPF30以上的廣譜防曬霜，避免紫外線加重色素異常。日常可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果、深色蔬菜的攝入，有助于皮膚健康。若白斑持續(xù)擴(kuò)大或伴隨脫屑瘙癢等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，通過伍德燈檢查、皮膚鏡等明確病因，遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑，或聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物進(jìn)行治療。