視力恢復(fù)可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，具體需根據(jù)視力下降原因選擇合適方案。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

減少持續(xù)近距離用眼時間，每用眼30分鐘休息5分鐘，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下閱讀。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離保持30厘米以上。適當(dāng)增加戶外活動時間，每日建議2小時以上自然光暴露，有助于延緩近視進(jìn)展。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

適量攝入富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，補(bǔ)充葉黃素的菠菜、玉米，以及含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等食物。避免高糖飲食，控制甜食攝入頻率?？勺襻t(yī)囑使用含維生素A棕櫚酸酯、葉黃素酯的膳食補(bǔ)充劑。

3、物理治療

通過眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練、遠(yuǎn)近交替注視等視覺功能鍛煉改善調(diào)節(jié)能力。低濃度阿托品滴眼液需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用控制近視進(jìn)展。角膜塑形鏡夜間佩戴可暫時矯正部分近視度數(shù)，需嚴(yán)格遵循驗配規(guī)范。

4、藥物治療

假性近視可使用消旋山莨菪堿滴眼液松弛睫狀肌。干眼癥引起的視物模糊可選用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。感染性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液等抗菌藥物。

5、手術(shù)治療

成年后近視度數(shù)穩(wěn)定者，可考慮準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)或全飛秒激光手術(shù)。高度近視并發(fā)白內(nèi)障時可行人工晶體植入術(shù)。病理性近視需通過后鞏膜加固術(shù)控制眼軸增長，所有手術(shù)均需嚴(yán)格術(shù)前評估。

日常需建立視力健康檔案定期檢查，青少年每3-6個月監(jiān)測屈光度變化。避免揉眼、壓迫眼球等不良動作，強(qiáng)光環(huán)境下佩戴防紫外線眼鏡。保持充足睡眠，建議每日7-9小時，睡眠不足可能加重視疲勞。用眼時保持環(huán)境濕度40%-60%，必要時使用加濕器。突發(fā)視力下降、視物變形等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜病變等急癥。