月經(jīng)期間同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)并加重經(jīng)期不適，一般不建議在此期間發(fā)生性行為。

月經(jīng)期間宮頸口處于開放狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，此時(shí)同房容易將外界細(xì)菌帶入生殖道，可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。同時(shí)性刺激可能導(dǎo)致子宮收縮加劇，加重痛經(jīng)或延長經(jīng)期。部分女性在經(jīng)期性欲可能增強(qiáng)，但需注意動(dòng)作輕柔并使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

極少數(shù)情況下，經(jīng)期同房可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流至盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。若同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。存在性傳播疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群更應(yīng)避免經(jīng)期無保護(hù)性行為。

建議月經(jīng)結(jié)束后2-3天再恢復(fù)同房，期間保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液?？蛇m量飲用紅糖姜茶緩解痛經(jīng)，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換衛(wèi)生巾，出血量大時(shí)每2-3小時(shí)更換一次。若需使用衛(wèi)生棉條，應(yīng)注意清潔雙手并不超過8小時(shí)更換，睡眠時(shí)改用衛(wèi)生巾。出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診婦科。