寶寶適量吃魚肝油有助于補充維生素A和維生素D，促進骨骼發(fā)育、增強免疫力、維護視力健康、預防佝僂病及改善皮膚狀態(tài)。魚肝油主要從鱈魚等深海魚肝臟中提取，需在醫(yī)生指導下按需補充。

1、促進骨骼發(fā)育

魚肝油中的維生素D能幫助寶寶吸收鈣和磷，促進骨骼和牙齒的正常礦化。缺乏維生素D可能導致骨骼軟化或變形，表現(xiàn)為囟門閉合延遲、方顱等。建議家長選擇維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑，配合每日適量曬太陽。

2、增強免疫力

維生素A可維持呼吸道和消化道黏膜完整性，減少病原體侵入概率。臨床常用伊可新維生素AD滴劑輔助治療反復呼吸道感染，但需注意長期過量補充可能引起食欲減退等不良反應。

3、維護視力健康

維生素A是構成視覺細胞內感光物質的重要成分，缺乏可能導致夜盲癥或干眼癥。鱈魚肝油軟膠囊等制劑可輔助改善嬰幼兒視覺功能發(fā)育，但早產(chǎn)兒等特殊人群應在兒科醫(yī)生指導下調整劑量。

4、預防佝僂病

維生素D缺乏性佝僂病表現(xiàn)為多汗、枕禿、肋骨串珠等體征。除使用英康利維生素D3口服溶液外，建議家長定期帶寶寶進行生長發(fā)育評估，哺乳期母親也需保證充足維生素D攝入。

5、改善皮膚狀態(tài)

維生素A能調節(jié)皮脂腺分泌，缺乏時可出現(xiàn)皮膚干燥、毛囊角化。對于濕疹或特應性皮炎患兒，可在醫(yī)生指導下聯(lián)合外用保濕劑使用，避免與維生素A酸軟膏等藥物同時使用。

建議家長選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的嬰幼兒專用魚肝油制劑，避免與含相同成分的補充劑疊加服用。補充期間注意觀察寶寶有無拒食、煩躁等異常反應，6個月后可通過添加深海魚類輔食逐步替代補充劑。定期進行兒童保健體檢，根據(jù)血清維生素水平和生長發(fā)育指標調整補充方案，夏季陽光充足時可酌情減少補充劑量。