膝蓋有骨刺通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動受限，可能伴隨腫脹或摩擦感。骨刺是骨質(zhì)增生形成的突起，醫(yī)學(xué)上稱為骨贅，多由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損或炎癥刺激引起。

早期癥狀以輕度隱痛為主，久坐或晨起時關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動數(shù)分鐘后可緩解。隨著骨刺增大，疼痛可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性鈍痛，上下樓梯、下蹲時加重，關(guān)節(jié)活動范圍逐漸縮小。部分患者會感到膝蓋內(nèi)有異物摩擦感，屈伸關(guān)節(jié)時出現(xiàn)彈響。若骨刺壓迫周圍神經(jīng)或軟組織，可能引發(fā)放射痛或局部麻木。

嚴(yán)重時關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)明顯腫脹變形，夜間靜息痛影響睡眠，甚至導(dǎo)致肌肉萎縮。骨刺碎片脫落可能形成關(guān)節(jié)游離體，造成關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象——即突然卡住無法活動。合并滑膜炎時會出現(xiàn)皮膚發(fā)熱、按壓痛等癥狀。長期未干預(yù)可能發(fā)展為膝關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重影響行走功能。

建議避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運動，控制體重以減少膝蓋壓力?？蓢L試游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉，疼痛發(fā)作期可用護膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，需及時就醫(yī)通過X光、核磁共振等檢查評估骨刺程度，必要時考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或置換手術(shù)。日?？裳a充鈣和維生素D，但需注意膳食補充不能消除已形成的骨刺。